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食材
/ p7 C) ^2 L8 W* W% b1 W _青椒.....1個公仔箱論壇5 Y/ S' D9 v# A
大蒜.....1顆% J9 R3 ]( G7 D+ } `
帶骨牛小排.....200g
+ |; m6 Z- l! F2 Z2 z5.39.217.77七味粉或白芝麻.....少許5.39.217.77$ r4 _% [/ p0 e2 J
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7 t4 U9 q% F" Y$ n" H; |2 f' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料tvb now,tvbnow,bttvb$ q5 N8 ?4 d8 y+ ^* @3 V
醬油.....2大匙7 Q( G. N, n! p
米酒.....1茶匙 t& q- [ Z2 K6 w# @/ q1 q k; ~
味醂.....1茶匙
5 V6 F5 {) Z: Y6 o5.39.217.77韓式辣醬.....1茶匙
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1 u6 a: b& `+ O+ t- i/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I6 N; t' R2 k3 Z( a做法tvb now,tvbnow,bttvb- ?% ~8 _/ r- r- s; c2 m
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb% j, b! j9 T& y3 o4 ~ Z5 K
' Z3 G4 u2 N4 r+ r+ X; X6 m3 Q2 u2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。7 {- v. [" t) P' p" E
* U) B( b. O e; v公仔箱論壇4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。* t; \) S& K! p! B. K% A
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Tips
7 A1 w o6 ]9 n# H6 i( i$ f% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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