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開心果、胡桃-防止心跳過快。
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, W+ r$ u2 h7 C! H& ]脫脂牛奶-治療失眠和焦慮症。
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麥片-減慢胃的吸收速度。
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鮭魚-富含Ω-3脂肪酸。
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發表於 2015-12-18 12:41 PM
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