( T9 e8 P( ]3 u- X2 M/ M* a! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
& r9 |% u( S5 otvb now,tvbnow,bttvb陳皮.....1角
+ n# ^' s L& T" n% E5 d' o1 J扁豆.....適量5.39.217.77$ T1 K: J# b% M3 L* g2 U
老黃瓜.....1條公仔箱論壇9 k. s) l# b+ p8 d/ J
紅蘿蔔.....1條
' ?9 z: _4 O& H9 d2 j$ r8 Ptvb now,tvbnow,bttvb蜜棗.....3~4粒5.39.217.77 N+ q C/ ^! N. v" @: n/ m% C# H
赤小豆.....適量3 P: C6 Y! g$ J8 f4 Y0 l
蝴蝶腩 (豬).....1份5.39.217.77$ d ~" A* ?- b( i+ x
# \* \0 t; L) o9 s5 i" }5.39.217.77
$ M( v' d7 u ^+ i3 d! q. a做法
& Z# M) v; ?( m9 T( u/ V, w* B. \公仔箱論壇1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用) k' T1 I* |* k9 A
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2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊
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3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水5 Z3 E B' v) W4 \, ? @0 t
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4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成
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1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約6 W* A% L9 F' Z: U
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2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
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0 R- c7 W+ Y1 P: u6 O6 D% l( |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, f+ y# f, m4 F( N4 Z
功效+ G* j% \+ m, Y% l. j& F; q. b1 G* |0 Y; @
此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益
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發表於 2015-12-18 04:51 AM
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