【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
! l3 k, h% l& A Q* }; L% U檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
8 ^2 y( B+ w- o0 g1 Z2 a 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb# A2 y5 U( y3 `
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
- x% h" Q- [* F# ]4 V體質1／胃部健康又不怕酸tvb now,tvbnow,bttvb: o+ y$ @% x }8 u
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。公仔箱論壇0 V* C1 f, Y% E6 ^$ t
【飲用方法】5.39.217.77# q. S- O }0 W C* J, k2 d4 f
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
; `. \ R- ~+ { m/ ]1 Y體質2／胃部健康，怕酸愛甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `% f7 c+ J# n& ~
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。7 q' H( r; U8 y0 o3 d
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb! m) Q. D6 R& x7 w6 D' a0 z4 ]; ]
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
; y' [- `4 }% E體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
& _+ _- \ K. }/ i' O2 G' X在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。; U+ i w; u) u& _% a0 {" a
【飲用方法】
& H, J8 U t, X7 M1 t9 k" utvb now,tvbnow,bttvb在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
& f; g% b7 N2 s: p5.39.217.77體質4／胃部弱，但是不怕酸2 I, H& i; m; Y# r0 `
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
1 N% |: C J9 \9 E! v! h! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】公仔箱論壇1 a2 Y; { u' B7 S' H) K! U
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" R( s! \, K# P/ f. x
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
) A# ^7 J" {' [3 v0 o8 k' h公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
5 j/ e- ^7 F; _% a【飲用方法】
5 _2 l1 o4 Y& W5 T% s1 S0 Ztvb now,tvbnow,bttvb三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p* c. x# U3 v% q
體質6／胃部無法接受太酸% ^- }( S# J" v4 j( G2 ]
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
|) o* e( l8 r- B( Z# m: p) s, C! e公仔箱論壇【飲用方法】
6 B3 i! [4 ^ a% |/ \3 a' Y& ]公仔箱論壇三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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