【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水) t8 U6 ]% A8 V: Y; c- y
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
. t Q0 x3 F6 A& F, p# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝$ c) i! C% d. [
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
, v7 g7 f! n; ^7 e; q' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質1／胃部健康又不怕酸6 G* f; q, R2 m5 Y2 Y: @
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \; i( _0 P$ o
【飲用方法】; H$ c- x1 ~ ^3 y7 t/ C2 o( I; z
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
: O7 v8 {7 q. E5.39.217.77體質2／胃部健康，怕酸愛甜
. U z$ V+ U: ]8 A Q2 b1 h: @. ?9 b3 Y3 P公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
, J( B/ N. j5 f8 U公仔箱論壇【飲用方法】
# h3 o& ?/ |9 G- D/ ~: i公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。tvb now,tvbnow,bttvb+ U ~+ ]8 N$ G% N1 F( Q
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
4 K# E% ?( U' [) k) _' Z2 E" v. m* u5.39.217.77在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 } q% z: T8 R3 R; W" F
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g' S7 x5 ^3 B' K, g, I
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D4 n' v3 t5 A8 B+ r8 m. ?0 s/ w% `- r
體質4／胃部弱，但是不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N" z+ v0 G9 M2 f9 M' T
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。/ w; J" r# M) |& b+ f- u
【飲用方法】9 m+ G& ^& T! b! F: V; G8 x
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
- _9 B1 ^: M6 N: O公仔箱論壇體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
; x1 I, G, {7 x' C$ ]' \公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。5.39.217.776 C9 ~8 v8 t- r1 E5 r9 N
【飲用方法】5.39.217.77& X# |; B* t+ z
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。5.39.217.772 S. s8 G* G) X. o$ l4 F+ \
體質6／胃部無法接受太酸tvb now,tvbnow,bttvb! f) @6 G) Y: \2 t
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z7 c& z. d% x7 J8 N
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb0 _8 }7 u2 T8 j: z' T R% ]
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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