【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水5.39.217.77) E6 i; k+ p0 B) v3 H4 @
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
! Z& \2 t3 ^2 Wtvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
5 P7 h7 M) `0 I* x利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。6 O2 |. Y- x, B4 l! L
體質1／胃部健康又不怕酸# ]- g' Z5 S9 {
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。0 e6 X u5 n& ~. g" g9 m* C1 F
【飲用方法】
' `$ v G& @( }8 ltvb now,tvbnow,bttvb在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
% l# A6 z" x0 h. w# l, J公仔箱論壇體質2／胃部健康，怕酸愛甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {3 r& _ y, c/ n, U* G4 [4 o( |. c
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
" ?/ S0 L" U4 t) k8 r5 r) h【飲用方法】1 r; L$ ^% \- D8 P1 G1 o
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
+ k7 I% {! A3 U, d體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜tvb now,tvbnow,bttvb" X* E5 |# g$ K' o5 z
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
- j/ y3 u/ t# ^: `* [公仔箱論壇【飲用方法】- y, ^5 P9 b8 z( k
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
4 x$ R( `& d: k' X4 x! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質4／胃部弱，但是不怕酸' F7 r- S" m6 }7 B& j W
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
3 ^9 L/ {& ] r% f8 C【飲用方法】
9 g& p+ h. S: f. I( Rtvb now,tvbnow,bttvb飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
, M4 G8 k" _( h* |8 `* l/ \體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜tvb now,tvbnow,bttvb) R4 y$ P+ W9 F& ^) q" {
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。公仔箱論壇) }5 K4 S$ K6 l3 Y3 d2 n, b
【飲用方法】
* L7 ~; l/ |% V9 {; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
6 s8 k/ l; a! O3 _5 T1 Y- C5.39.217.77體質6／胃部無法接受太酸tvb now,tvbnow,bttvb! }) |+ j8 J$ `7 k( v, D$ a2 n
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
& S# u- R1 y- W' U5 m/ Z% L公仔箱論壇【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb0 n5 u. e7 E. v
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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