食材
- f) ~/ V8 L$ E1 M5.39.217.77水.....300mltvb now,tvbnow,bttvb0 L3 a8 W7 d1 o3 u' _
柳橙.....2/3個tvb now,tvbnow,bttvb+ E8 |& j; l* h- _
生薑.....1/3片
) O Z$ P4 _0 Z5.39.217.77檸檬薄片.....1片! I/ X! z2 C- T- t
香蕉（小）.....1根$ i% Q P4 a# ^4 U
% ]+ V3 p: Z5 j' g( Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X2 \, X$ _2 m4 M3 _% g
做法tvb now,tvbnow,bttvb$ L) y: p% w* p( |
1. 生薑帶皮切成3枚薄片。柳橙剝皮後切成5枚圓片。檸檬帶皮切成2~3mm 的薄片。 香蕉垂直切成2等分。1 G H) O& |% E& ?. m5 v2 Z
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2. 將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。' x$ L: R* H8 y6 }/ M* g
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3. 蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8 小時。5.39.217.773 G4 |/ b( Z6 U) m6 ~# C9 c
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4. 喝完，想再泡一次！注入相同的水量並冷藏12 小時。
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5. 喝完後的美味再製食譜/番茄肉醬筆管麵 (1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。5 T Z+ z# |" ~' t: h) b
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6. 加入義大利香醋1小匙、橄欖油1 小匙、市售番茄肉醬2 人份，開中火仔細攪拌。
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( e; G; T- J0 c6 V7. 香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10 分鐘即完成。
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6 F' ~' b' s' R, e) s/ e" [, e' w8. 將煮好的筆管麵淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。
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功效
5 m. t* m, ~! y* w$ s- L★改善症狀：水腫、手腳冰冷、肌膚粗糙、黑眼圈、便秘、免疫力UP、消除疲勞、生理痛' E0 Y! g7 w \% o k' S+ q2 Q
★傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃郁的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。tvb now,tvbnow,bttvb7 d! ?1 \6 h# ~2 \- G2 e9 ?1 u4 L) b
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發表於 2015-12-17 04:50 AM
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