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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
1 v1 @- c# I$ u+ q+ D: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p8 K. [% m8 Z: Q* \) y# v! i
2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。% w& |! p9 v9 R8 T* G6 e
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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% p/ C( Q' P/ k, J: i2 `$ f4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb1 F3 W2 \1 }" t, Q/ ? v0 F
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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