9 x- \: {$ Z% I) `& ~) T! g+ w1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。tvb now,tvbnow,bttvb" o$ [% o' v; G H3 i! ^* O
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。5.39.217.77, h8 u1 n% \# u$ w& E% _0 _4 Z3 ^
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。5.39.217.77& Z+ H; U3 o! k! r9 w
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb5 \- j; j. _* L N$ l' e8 q
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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