2 {* Z+ N8 O( g3 ~0 W1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w* [7 c: W4 w
( S0 ]1 j S3 j ~tvb now,tvbnow,bttvb4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。6 \. N8 w, |& q0 a( b. b
7 [. M0 B6 s/ u2 I" Z5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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