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[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水:清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W( c' V2 a' J/ C

  m! H+ i+ ]1 |5.39.217.772.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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" I7 n( T8 W& }& {3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。
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, _: a! q0 S! b. j7 X6 }3 E2 f' x公仔箱論壇4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。+ D! T* r: H) {% n/ z  }
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