4 |, q* i3 W6 `8 Q Stvb now,tvbnow,bttvb1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。tvb now,tvbnow,bttvb' i- I: E) ` b% F* H5 {% T7 M
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。公仔箱論壇* [" x8 o- y d" y9 |6 V
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。/ m$ Y& X$ @1 _3 H
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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