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加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 o! ^+ X6 w4 F/ u
. k2 j5 ?9 Z( Stvb now,tvbnow,bttvb因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><公仔箱論壇) {' B8 y9 p6 K! Z8 K8 e7 `1 Q
- O' y+ q. J% n' J7 Q8 M# O* E8 Otvb now,tvbnow,bttvb反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。
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眉間皺紋：每天十粒甜杏仁. x, P1 b. T0 U
兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。
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應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。! j9 A& {9 ~6 M4 Q. Z
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發表於 2015-12-16 12:08 PM
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