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加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?
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因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><( K! V+ {' r- L" S
9 G. g1 a/ s/ \4 j) b6 G9 itvb now,tvbnow,bttvb反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。4 n/ H5 A3 }0 k9 I5 ^8 `
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眉間皺紋：每天十粒甜杏仁
9 m0 X/ ~5 S. w5 T! i; A8 E5 F兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。" r" S/ [8 N$ W2 S
, P+ k( l; n% I8 U( \5.39.217.77應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。
% }8 o o5 _: W. M0 }2 @" dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?8 S' w* ]; r* I& H
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發表於 2015-12-16 12:08 PM
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