3 ^3 p9 b' E# B k' D* v$ y( ~( D5.39.217.77脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
) T5 ~7 w9 P& z2 A9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c$ j+ v( }- \, v4 k$ p7 f5.39.217.77很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。
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, o0 G7 h! x# p6 t# b5 e公仔箱論壇1.腿會恢復應有的長度
0 v2 ?1 ]# i) b5 ~+ C& [( c《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
7 K$ N3 T; r& T% S7 K5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb& P5 I6 Z+ m3 I- F9 |6 ?) \. b& z
2.緩解後背疼痛
; W4 v4 ?7 K4 q1 R3 j( o/ [tvb now,tvbnow,bttvb紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。公仔箱論壇7 ]1 f# K% k' a% m
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3.腳跟疼痛好轉tvb now,tvbnow,bttvb7 T& G X# q; ?5 v, L
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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4.髂脛束症候群痊癒
$ ?) q) s! J0 w4 o& v3 m公仔箱論壇穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。8 E9 W7 F$ a! G/ V. R
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5.改善平衡能力8 s2 e9 ]- z5 w6 U& p. e
經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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