) j' u3 j: P5 n P5 ztvb now,tvbnow,bttvb脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
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% h4 E# j1 _8 g1 u$ V0 F& K很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。5.39.217.77& z5 p9 E# }0 `9 G$ _2 \0 T
. b2 y K, H, ^# w& G公仔箱論壇1.腿會恢復應有的長度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]8 ]/ U& o; J# `0 Y) k4 U7 g& R
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。$ D' h! V9 ^6 V# ^
" n b: L# }4 v# Dtvb now,tvbnow,bttvb 2.緩解後背疼痛# {, Z" @3 ?$ K5 S
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。6 w( A2 B) T. Z i4 n3 o
& Y# Y! m# S2 v+ u1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.腳跟疼痛好轉
4 ^) V, |9 z1 [/ S' N0 qtvb now,tvbnow,bttvb穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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4.髂脛束症候群痊癒
! [; J5 ~% [; Z+ H; i! ?2 j- m' X公仔箱論壇穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。
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! c' l' S: E% w2 ~# w* J1 x# _公仔箱論壇 5.改善平衡能力
5 c2 N2 r9 n( S/ \5.39.217.77經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。9 B1 i0 A* A% V: F. H4 x% I
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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