【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。" e2 t1 Y B8 [/ ^$ Q$ X0 M* p
5.39.217.77, [, M, u' l) y, o
復健科未能改善
E: j4 ~5 ?3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q! {+ {' i1 f1 z
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
* y1 ?4 E) g- P% W: b1 L
3 C5 f. T* A: S F8 M8 y2 D/ `* C公仔箱論壇針灸治療改善
% z' |! {. ~3 L7 @- y! }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) J4 i! C. o& P( E3 T4 Q7 c; Y
江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。
& k$ T& s4 l# B2 r4 E
) y8 W! k" W) p- }7 Y* y' ~情緒不良也可能致病8 G# V# \8 x0 S& i1 L8 e
tvb now,tvbnow,bttvb% d7 B6 `# `6 @! D- ~" ~- ?. U
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
' f. X: C( [ S, a- {. }( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t- g9 `6 C) Q* p$ U, K
早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v# C1 n" G8 N. n3 m
; Z: I/ g( p, t7 [1 b
步驟1：確認肌肉僵硬程度
( A2 I* ^) d6 t5.39.217.77
' `- g, |9 l" M, J2 T* N! k" M5.39.217.77在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
$ I' E/ ]2 L0 X* Y$ d! q5.39.217.77公仔箱論壇5 l; W0 o8 _1 \1 T$ `
步驟2：美眠體操
; j% y) @9 P5 p$ b1 D* F" V. N5.39.217.77. k8 `' d6 F& O( f
★告別鬆垮垮下巴5.39.217.77; u8 O+ ^* K% O3 v" W; H
' i1 f3 A$ e+ E7 @2 X0 |促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。
: F$ Y/ ?' S2 e2 m) c1 I/ l5 _4 [5.39.217.77 i& C9 o. O/ u3 @7 e/ A# Z. i
做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
6 ]" C& Z9 Q- q9 q( e9 K% Dtvb now,tvbnow,bttvb# m, r% S6 T: C X: I
★舒展脖子後方肌肉5.39.217.77" R6 B$ V% T: ~! i% F6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C+ J0 k' x, s0 k' J9 i% z
特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。) q/ U! i2 U$ u# @) q( w/ Z2 n
p- m9 V! [9 j. v0 k5 f" g! N# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
