1.排便時不要過度用力9 }# _9 g! s- ~" D; _; N
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
, ]. U8 R) D! W }& H6 Btvb now,tvbnow,bttvb排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
. h8 b% |# \' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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& j; t6 X# X8 ?: o+ T: p5.39.217.772.防止便秘tvb now,tvbnow,bttvb( q7 Q7 O' `+ z3 S$ H7 N+ S
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。5.39.217.771 G6 ]4 q8 Z! o1 D* I E5 j
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。5.39.217.77. u# G: F- A) a. {* N* u0 I
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。公仔箱論壇6 {) R# L* Q4 u I" S0 q, T
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! ]# M& g. q6 D% y" @6 [tvb now,tvbnow,bttvb3.嘗試自然療法
% L+ v& p; K- Y9 v4 C( b公仔箱論壇某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。tvb now,tvbnow,bttvb& E0 j& w9 e8 |1 A7 W
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
; T. K3 Z# v- M& c: j/ H. X使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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