1.排便時不要過度用力
3 n' U5 o# x$ f+ z7 u* h; K9 K& t排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。6 l; m2 [0 @2 f+ H* U/ g
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v9 `) @( d1 N# m
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
/ {& D9 C" H( m7 |) C" s& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u6 h) W- C9 b* l( _公仔箱論壇* W# D) z8 ?* m. o! M* m
" W$ u$ s" O+ j- Z- Q' Z
2.防止便秘
6 l a8 d6 K, l @: C; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
* Q+ ?/ y+ I9 ztvb now,tvbnow,bttvb高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
% g: [: l7 ]4 X公仔箱論壇如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。tvb now,tvbnow,bttvb( i Q9 ]& [9 P, W2 x
, s4 L" Z% |) d+ J( } X+ W公仔箱論壇5.39.217.77/ }3 f7 L0 g) v% P- ]
3 s4 Z/ D6 a5 J' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法
; S, v" v6 ^! D4 }5.39.217.77某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
! a3 C8 {7 t' _3 c1 H0 S/ g攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
% W% F( }9 c) b' B `公仔箱論壇使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
