1.排便時不要過度用力
K; H7 S: I% d& @& u" E排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
8 L/ p2 B# _ N" y" E/ n* E' j% T排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。/ G2 [6 {( X+ n" M/ G- I ^; M
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。6 E' D" |+ v& [! ~; t
9 }' R* O1 }8 h- e% ], o& _% Q公仔箱論壇
9 M# v2 F1 q( _' }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 c( J$ S1 m, ]0 l
2.防止便秘
" l7 G5 Z2 [6 l6 W! d" Y便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。7 c* G3 n5 p+ z; ~" P4 d
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。tvb now,tvbnow,bttvb& h3 M' a% D) G# Z% z+ F
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。0 Y+ Z$ n4 \; ]% E8 U- n/ U
* m$ Y; Y! B2 }' u/ Z# Z1 @4 U
, }* y7 n8 O, N$ _9 d ?
% Q) C; m" c6 \) V @公仔箱論壇3.嘗試自然療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `- T* [+ G0 [; D
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
+ p1 z+ n& {+ a e+ [( z: H' M公仔箱論壇攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。5.39.217.77. e1 i: S: e4 ~ C1 b4 c6 Q2 a, F" u
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
