【晚上切記五個不】
1 R8 k! n$ N+ ^) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不喝咖啡：咖啡因會刺激神經系統，導致失眠。) f4 L: ?( X: K$ z+ g! b. N
5 A9 }2 q0 Z- o% Ktvb now,tvbnow,bttvb2.不吃辣：辣的食物會令胃中有灼燒感和消化不良。
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3.不吃脹氣食物：脹氣食物會在消化過程中產生較多氣體，如豆類。
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4.不喝酒：酒後會讓睡眠停留在淺睡期。tvb now,tvbnow,bttvb# m6 \+ x) Z( b1 b7 a# ?# K
) R+ x; f! Z9 {: s' i公仔箱論壇5.不吃油膩：油膩的食物會加重消化系統的負擔。公仔箱論壇; z) ~" e0 x/ o
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發表於 2015-12-10 12:17 PM
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