 tvb now,tvbnow,bttvb. B6 n3 i% I" y
生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
) e$ h8 t5 R* @6 I7 y$ S" }" s$ I2 ~ 公仔箱論壇$ V- y, J0 f$ J9 d( L8 _9 ^
坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。公仔箱論壇 u6 G, g! b4 }$ Y: E+ n5 u1 b
$ _ x& Z6 b. o3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。
$ P- h+ U( h8 a0 B- _' n- u$ T+ G公仔箱論壇5.39.217.77& j U+ h4 o. k
中醫：酸軟化筋骨
/ o8 X3 r2 @9 y) E. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」
4 D- Q- f' B* ?/ o9 h3 j5 |tvb now,tvbnow,bttvb' _! J. L' A: N& w7 a3 E s3 ~
劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m V+ [+ ^! ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z' i/ R0 X, K$ U" Y9 V' G" e
骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」8 q9 y2 h/ K5 X1 @4 L7 o# f
8 y( J# I" M& q. y3 Vtvb now,tvbnow,bttvb西醫：可以浸暖水
4 i, v; `+ s8 \李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。
# V) i% |$ m* K8 Utvb now,tvbnow,bttvb* E, a9 y L, I
 5.39.217.77' }8 p% I- {" M K6 @; F
tvb now,tvbnow,bttvb5 U# u! _. b1 W1 `4 B+ C# P
& A( h* d0 Z: H4 e# H+ [, E5 b公仔箱論壇劉芷寧
5 Z$ g8 M& Z" L( }/ Q1 _tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
