以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。/ L) u7 K U" F W+ z
百合蓮子湯
9 M& f, H# r: f" n, g 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g" P) `& ~: s; q8 f: `5 W
製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
' p# a6 w7 z& f7 @5 q5.39.217.77 天冬竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb z P, p, s+ @! L5 o. G$ d. m; q
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。% [+ G1 G0 a$ _
製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
8 m4 U) e k4 h+ O4 \公仔箱論壇 蠔豉烏雞湯
5 d5 b# ?% _$ h2 Q$ y7 p/ X 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
8 Y( a6 M! T+ k' C" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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