以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。
1 ?, ~' T* I; q N# `. X+ h* K5.39.217.77 百合蓮子湯
- E0 O+ P2 r1 H0 L$ F( h6 z公仔箱論壇 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
: R7 }9 H$ ?- R6 {. O* J 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
% T! x+ i5 O/ o0 g9 |6 ^tvb now,tvbnow,bttvb 天冬竹蔗水
; b9 u3 p& d1 W- x4 ~$ [1 a公仔箱論壇 材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
0 y7 J* b7 h8 M* t5 e5.39.217.77 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
% D6 ^& K# o! Q3 y; N5.39.217.77 蠔豉烏雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c& T! b l. O$ T1 j" a
材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
" y2 q" k6 ?8 q W# } 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。! K2 E9 r* A; o5 W" S2 d% R
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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