 tvb now,tvbnow,bttvb. Q% t/ k! D$ q0 @9 h3 k
由於近期天氣變得寒冷、乾燥，不少人也因為平常缺乏保養頭髮而令髮質變得更為粗糙，失去原有光澤、營養。更甚的是在長期忽略護理之下，更有機會導致掉髮的問題，情況令人擔憂，因此我們務必要注重頭髮所需的營養，避免忽視護理頭髮的工作。
' F) I7 ?' }2 w+ ]2 B1 W6 q# P2 {/ |* j- Q0 ?! I4 v4 L: P1 N9 c
除了要用適合自己的洗髮水、護髮素、特別修護美髮用品外，其實平日所進食的食物也是能夠有效護理頭髮的。只要從飲食中吸取適當的養分，頭髮就自能茁壯成長。' J4 a- F: _) w$ o4 \# W
蜂蜜
% j8 [' A+ u, M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z# t: a$ |* C9 b
甜甜的蜂蜜是一種天然的滋潤劑，能夠有效鎖住水分，讓頭髮、皮膚不致乾燥。只要在日常中，例如飲料加入一匙的蜂蜜，又或是將蜜糖塗在麵包上進食，就能讓您的頭髮回復閃亮、滋潤狀態。
# I& V8 i6 c% n$ ^$ z5.39.217.77
9 f& M4 I& ^, T: t7 Ztvb now,tvbnow,bttvb藍莓5 F, k4 h' v- T$ F; Q
 tvb now,tvbnow,bttvb% M7 @7 r9 p7 W, c- ?; m# p d1 x: `5 m
藍莓亦都是抗氧化劑的最佳天然食材，能有效對抗引致白髮、斷髮的自由基。此外，抗氧化劑亦都是能讓頭髮保持年輕及活力的元素，建議可以在早餐中加入含有藍莓的食物，又或是以藍莓作為健康的零食。% I0 d0 e. Y9 M" a! m2 e
tvb now,tvbnow,bttvb# d3 j9 x$ |+ k3 l
蕃茄
# b3 `% N+ r$ o4 W/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* E$ n( G8 r3 K
蕃茄所含的番茄紅素，是一種能夠幫助維持髮絲中膠原蛋白水平的抗氧化劑。在日常中攝取適量的番茄紅素，就能令頭髮保持彈性，不會因乾燥而斷裂。
: M8 [! k4 C0 \% c( V& r7 \9 J6 J4 i
0 q% O9 q& h; v1 A$ @ x* N. `1 Atvb now,tvbnow,bttvb芫荽5.39.217.779 S- u4 c+ ?; Q8 f) l$ b: Z
4 ~- M3 M6 `3 j+ _' l芫荽是天然的凈化器，能夠讓身體迅速將體內的金屬排出，防止出現掉髮的狀況。此外，芫荽亦是能夠阻止頭皮搶走髮絲營養的食材，除了能防止掉髮之外，更能避免其失去光澤。2 B- J5 ?7 |5 g1 b/ W6 m
5.39.217.77* r1 f6 f+ ]/ g7 F3 g
扁豆# O) H7 }1 J9 ~6 X4 t& `
5 ]( r. V& g' b( O/ jtvb now,tvbnow,bttvb扁豆含有豐富的鐵，而鐵亦是讓頭髮保持烏黑光澤的重要元素。鐵除了能夠幫助頭髮毛囊獲得更多的氧氣外，更能促進髮絲健康生長，令頭髮變得更為豐盈，能解決頭髮稀疏的問題。, j; O& S: G3 {% A7 g
|
發表於 2015-12-8 12:16 PM
| 