3 g4 I0 ]: Z8 I; c/ V; F1、日常習慣5.39.217.77; o$ @/ i* n$ |
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。" q$ C) p$ S. v1 K) |' U7 d& E
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]9 C4 `% B9 H, L) otvb now,tvbnow,bttvb2、時間過長3
, @) s" J7 p+ U; A! k3 u& K5 a人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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# ^/ R4 _- F: A4 ?公仔箱論壇3、注意力轉移
t8 f8 M% g3 t7 Etvb now,tvbnow,bttvb當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇. T3 Q( N% y7 @+ U8 n# z" A6 ?
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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