& f* k( \- f) u: v1 c- b1、日常習慣公仔箱論壇* k0 \# T" |, s3 v! w! N( m( a- M
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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2、時間過長3, I8 m, V& \2 r- f) M8 M' E4 H
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h% v8 @- B# T( h4 i8 t |
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3 u/ T. F0 ? u) k- C( etvb now,tvbnow,bttvb3、注意力轉移5.39.217.77) t$ q- c' ]/ e: J A
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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