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1、日常習慣
/ Z, q) X( A5 W% n& atvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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4 ]) t( o1 t" v5 h1 e2、時間過長3
* l# b! k" @) Z$ K1 |9 \5.39.217.77人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇: y8 R: N- s2 }2 g5 V
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: |( S+ d5 O3 i! v F3、注意力轉移
& j" g: X9 K3 wtvb now,tvbnow,bttvb當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。7 I5 y c C6 z* h( {' g k
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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