( o. d( k0 u8 V( n9 @tvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣
$ g* `. h, ?& o' c% {* C! w# o5.39.217.77飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
1 }+ c. s; K; |5 A) J; j; v5.39.217.77公仔箱論壇* w9 Z/ O/ a+ Y W
& C: E+ B1 D- _. V3 F# y
2、時間過長3
3 t9 \) P( ?: P/ a2 p; F9 ~( h8 {5.39.217.77人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
& {: b/ Q% A+ v( [
- S( G# r. }9 v' ? 公仔箱論壇& n" k- C, C9 x, K! n3 W
3、注意力轉移tvb now,tvbnow,bttvb# X) f; ^& E& W! y# ^$ s C
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
% A# Q3 H$ r; l
! g6 N$ W7 M# e( w& |9 I% @$ Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: Y$ E5 H6 I0 H7 n$ a( [2 ~
|
發表於 2015-12-7 05:37 AM
| 