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1、日常習慣4 S6 {. G/ t6 P2 M
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k0 ?8 y4 e! q4 ^5 `( N
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2、時間過長3
5 M2 d/ g" I$ x2 i. M- {1 w) Xtvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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% P/ l+ w0 D% G8 }公仔箱論壇3、注意力轉移5.39.217.77, C, F" T1 k' }. h; O; S- w
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb7 l0 _4 h$ C x! m8 e! i8 m
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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