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[健康資訊] 冬季要養肝補腎 就喝3道枸杞茶飲

【華人健康網圖文提供/39健康網】【核心提示】:枸杞是日常飲食中的進補食材之一,有很好的養生效果,可以試做以下的枸杞養生食譜,補充營養增強身體免疫力。
! l3 ^) d5 |' J0 N, ^% k6 ftvb now,tvbnow,bttvb冬季要養肝補腎 就喝3道枸杞茶飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e9 L9 I0 C/ [4 @& _. V( F$ P) {; r
冬季要養肝補腎 就喝3道枸杞茶飲
3 `+ i) P/ H3 x+ b1 S- e# {枸杞與瓊珍靈芝、長白山人參,東阿阿膠並稱為中藥四寶。中醫認為養肝,滋腎,潤肺,枸杞葉還能補虛益精,清熱明目。現代醫學研究表明枸杞子含甜菜鹼,阿托品,天仙子胺,有利於增強免疫力、抗衰老、抗腫瘤、保護肝臟、防止脂肪肝。營養專家介紹,嚼枸杞有很好的保健作用,與其它重要食材搭配還可以增強效用。
* Y0 k, K6 ]0 A1 z* o* [1 K5.39.217.771.枸杞+麥冬
( o8 D4 `" C) |  Ftvb now,tvbnow,bttvb麥冬的作用是潤肺清心、瀉熱生津、化痰止嘔、治嗽行水,《神農本草經》將麥冬列為養陰潤肺的上品,言其「久服輕身,不老不饑」,還有促進胰島細胞功能恢復、增加肝糖原、降低血糖的作用,非常適合糖尿病人食用。與枸杞搭配可以可補腎養陰,對熱病傷陰、陰虛肺燥症狀有緩解作用。公仔箱論壇# W" W; R# ~5 }; _
麥冬枸杞茶
6 s7 o6 O3 j& h: d% K0 I) n公仔箱論壇材料:枸杞、麥冬各10g、紅花5g。
5 e, ]3 w. I5 d% M, y$ c1 }7 mtvb now,tvbnow,bttvb做法:將三者放入杯中,沸水沖泡,每日1劑,代替茶飲。tvb now,tvbnow,bttvb7 H* H9 v: l2 }  Z
2.枸杞+菊花
# P9 U" h( p* `$ d! Otvb now,tvbnow,bttvb菊花有散風熱、平肝明目的功效,可以緩解上火症狀、增強毛細血管抵抗力,在體外還對金黃色葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用。上火時菊花枸杞茶金額已清肝明目、清熱去火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。
4 ]0 }- V( ~* G  s* p9 Atvb now,tvbnow,bttvb菊花枸杞茶
# Q% u  @2 k4 F6 d; uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:杭白菊、枸杞各10克。
, r$ M2 b3 W" \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:二者加入茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。
6 x) ]& b$ K7 s6 l) O! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.枸杞+熟地黃
" |- @2 P* F+ Z; i+ {tvb now,tvbnow,bttvb熟地黃味甘,性微溫,具有滋陰補血、益精填髓等功效。主治肝腎陰虛、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、內熱消渴、血虛萎黃、心悸怔忡、月經不調、眩暈耳鳴、鬚髮早白等症。與枸杞配伍可以用於治療肝腎陰虧之腰膝酸軟、月經不調、遺精、早衰等,也可用於因肝腎精血不足而引起的頭暈、耳鳴、兩目昏花等。
  |# D% C4 ?' _; O$ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟地白酒盅7 E$ ^+ X7 x; d, n7 x! G
材料:熟地黃120克、枸杞子60克、檀香2克、白酒1.5升。公仔箱論壇" l& l# Z: E1 r7 C
做法:將熟地黃、枸杞、檀香磨成末,用白布袋裝好,浸入白酒中,14日後開啟即可飲用。
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  • soforlee

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