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泰式甜辣醬.....4湯匙
' ~, d# N9 l2 _8 {9 H6 jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1/2 隻[打勻]公仔箱論壇: R6 m, R3 P3 X$ s6 ?
粟粉.....適量[上粉用]* {% o; P+ g! \. e3 y) e# m" T3 H
士多啤梨.....2粒[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `# w5 d7 u; a3 I& j7 d( m! I
罐裝菠蘿.....2片[切塊]
. r6 M% T1 i$ J, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排.....200克[切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M1 w# _! m1 t" Z
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醃料
$ ?$ w6 x, ^: k- e: O5.39.217.77鹽.....1/4湯匙
u8 a% c) i( Q公仔箱論壇糖.....1/4茶匙
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1. 肉排與醃料拌勻。公仔箱論壇2 `6 o& N: p: V
6 ^' P+ J6 W% n% E; y" n公仔箱論壇2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。$ s0 H3 L: u W2 {+ ]. |3 a
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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