3 }/ g% E* }0 I$ m, C2 a* ?, ]& D5.39.217.77材料
5 _" b: M0 b0 t) y. ?5 r$ g5.39.217.77泰式甜辣醬.....4湯匙公仔箱論壇2 d. s4 a9 e* n4 J9 A
雞蛋.....1/2 隻[打勻]
, b0 I# u7 J4 L粟粉.....適量[上粉用]5.39.217.775 D) a1 |9 b7 B4 k
士多啤梨.....2粒[切塊]
2 r$ {$ K/ x4 p4 y罐裝菠蘿.....2片[切塊]
9 C7 w2 @; s K/ x( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排.....200克[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb5 q: {- j7 r8 Q: i2 w9 }2 ~
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醃料
+ |& g) {: k" h5.39.217.77鹽.....1/4湯匙4 C# X$ w4 y: @0 U
糖.....1/4茶匙
: `# ^- h0 ~+ s. I3 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 T4 R7 I# N$ r" \* R- D9 q( y G
& l) m' I9 D3 i5 _5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序公仔箱論壇( r, F5 {$ V/ T
1. 肉排與醃料拌勻。
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。% F( k& G; ~( P7 b' l
8 [9 Z0 V+ P F5 I3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。5.39.217.775 c! r: H) g. }+ s8 p+ x
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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