公仔箱論壇" q; X$ y% ]% D. |! b
材料
0 B% m: c; H9 Y) i5 Z: t5.39.217.77生薑.....2片tvb now,tvbnow,bttvb- U# f" a# V7 Y% A; K( H$ O" ]! ]& g6 m
海參.....200克
0 d0 R. o+ u- _5 d' Z5.39.217.77翠玉瓜.....90克[切絲]5.39.217.77, ], d0 C6 w) B5 n: T+ a
雞胸肉.....100克[切絲]- P# o$ x& i3 j- A
中國芹菜.....2棵[切碎]tvb now,tvbnow,bttvb2 r% D* P5 u6 c! c. o5 H( r& ]
甜椒.....90克[黃,切絲]tvb now,tvbnow,bttvb$ z( x* B9 k2 D' z4 n0 v5 U) t
甜椒.....90克[紅,切絲]
4 P+ l( {9 w, Z, |8 Z, R/ W: ^6 q0 f, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 q0 V( j+ e9 N# y% y) U3 A5 i
醃料tvb now,tvbnow,bttvb. ^: D! r& l+ m5 g8 @
粟粉.....1/2茶匙5.39.217.777 j% c) i5 ^, _4 U, n2 N
減鹽生抽.....2茶匙5.39.217.77; F" Y4 Y/ n/ g6 _1 K( x# B
純正芝麻油.....1茶匙7 g, a) N) x% D. c* s
公仔箱論壇 i0 Y7 b6 Z3 k
公仔箱論壇+ M' H- U) M& r" u& h1 [8 b+ s
芡汁
' A: z, L+ u \6 v1 n3 w水.....1/4杯公仔箱論壇3 D) G$ E9 @6 y' c# M) C5 ^
糖.....1/4茶匙
$ V2 e8 }8 x0 B r* ?6 P/ f粟粉.....1茶匙! Z8 H3 e' G- d3 t9 f0 m
舊庄特級蠔油.....1湯匙
2 x8 ~* u9 H" }) r" D公仔箱論壇. N" r7 a- n8 i! y! V' x
1 ]8 E- p. r% a+ W: I( A2 k5.39.217.77程序1 B5 j: Q/ B4 T5 q+ p
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。
( @; a& d( b3 {7 @8 U( a, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 F: I" C( w9 v1 J
2. 雞肉用醃料拌勻。0 S$ P/ \* Q( ?6 w! D" w8 Z
4 t$ D1 R( R, S, L4 W" X5.39.217.773. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
6 ?9 y1 D6 y/ q; U( A
! H# p1 ?0 W* e( O% ~7 etvb now,tvbnow,bttvb4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。公仔箱論壇' Y! C, Y1 [5 d2 e( C
|
發表於 2015-12-4 05:30 AM
| 