A, r2 F' [, w% _. a公仔箱論壇材料
* {) u. w* K* w0 m白飯.....2碗2 }, \9 L! Y' w/ H0 R; R7 s) z
茄子.....250克(切小塊)
( m. \& T5 K7 X7 ~% Ztvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....250克(切小塊)
( V3 v h6 S8 a椰菜花.....250克(切小塊)
+ R5 x0 G& a x4 P" H公仔箱論壇番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)
2 j3 _1 S& d9 j$ e4 e0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @' c" k6 x) b( D6 o
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調味料' I6 p2 a0 J4 s8 N2 H# c
海鮮醬.....1湯匙
: T5 h) X$ L% N舊庄特級蠔油.....2湯匙5.39.217.771 d$ }/ l0 [9 ^, \+ b, s/ M
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程序/ `( q) a$ D% g# r8 Q* Y
1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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