 公仔箱論壇5 \. C4 _' [* n2 I0 W/ O2 ^
不正確坐姿、站姿等，都容易加速頸椎退化，致後遺症。（資料圖片） 5.39.217.77/ T0 L5 w. q B5 N% e. F2 X
公仔箱論壇, x0 L5 H+ ]6 q% _2 f
不少低頭族長時間固定某一姿勢，令頸部肌肉、肌膜緊繃，頸肩痠痛。若影響到肩頸神經，更會產生痠麻、疼痛，嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱，以「頸椎神經滑動」運動，可紓緩上肢神經壓力。5.39.217.77, [' B, v! \* L( g H/ K
% V0 g1 g0 m# @* U7 T& X; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊脊醫伍兆聰表示，頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族，有機會傷到頸椎，可造成四肢癱瘓，甚至有生命危險。即使是一般人，任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指，患者感到頭痛呼吸困難，可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎，第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經，簡單的自我檢查，可了解第一節頸椎有否錯位。」
2 J4 j7 D0 M/ D& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \0 o' j( n# t; y# w! |' W3 J0 a. Xtvb now,tvbnow,bttvb頭痛呼吸難 或頸椎錯位
6 @. ]( ]7 w( a/ h: N! h1 F7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，可檢查枕骨，會發現有腫脹，嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸，會覺得抽痛，覺得胸悶。最後，將頭後仰看向天花板，並左右轉看看，後頸有否會痠痛。
1 F$ l# O" X" X7 vtvb now,tvbnow,bttvb他指出，「頸椎神經滑動」運動計劃，有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展，有效保護神經，紓緩上肢神經壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb8 W$ b+ q) e; w- n. |' Y5 @1 y
7 H3 U- R0 ]- l q+ x3 E/ ~5.39.217.77
: r) X0 w6 I: y' H' N* Q3 U' `tvb now,tvbnow,bttvb
. c9 i' n! @1 x1 \' |0 Ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! J% d9 X V+ n: y: X- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u/ R, ~; b8 w; K+ {7 Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j$ n& |4 E1 Y/ a
* p% u1 \8 a) _2 H% D+ y- b公仔箱論壇
0 T6 i9 m! y/ w0 ~& E註冊脊醫伍兆聰 5.39.217.77' {8 {( |; a; K- e8 Z' c
|
發表於 2015-12-4 04:35 AM
| 
