 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P( k( {& }$ N* @4 D1 \
不正確坐姿、站姿等，都容易加速頸椎退化，致後遺症。（資料圖片） 5.39.217.77, {8 S, V/ n0 I( j/ E' |* w
) k) T7 k2 U! }7 l+ b0 y5 w4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少低頭族長時間固定某一姿勢，令頸部肌肉、肌膜緊繃，頸肩痠痛。若影響到肩頸神經，更會產生痠麻、疼痛，嚴重或出現肌肉無力萎縮及行動障礙。有註冊脊醫稱，以「頸椎神經滑動」運動，可紓緩上肢神經壓力。
2 z& Z% F( P- }) j" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- i7 ?9 [+ g# c6 W: G
註冊脊醫伍兆聰表示，頸椎是很脆弱的部位。長期做低頭族，有機會傷到頸椎，可造成四肢癱瘓，甚至有生命危險。即使是一般人，任何不正確的坐姿、站姿、工作或運動的動作，都很容易加速頸椎的退化，產生麻痹、無力、肌肉萎縮的後遺症。伍指，患者感到頭痛呼吸困難，可能是上頸椎錯位。「頸椎共有七椎，第一節控制頭、耳、鼻、喉、臉、交感神經，簡單的自我檢查，可了解第一節頸椎有否錯位。」tvb now,tvbnow,bttvb, V. i& p' {! C) q
' B/ e) k3 o. \, S% {5.39.217.77頭痛呼吸難 或頸椎錯位tvb now,tvbnow,bttvb- ^6 h+ b$ ?$ z) C W2 R/ O4 j
首先，可檢查枕骨，會發現有腫脹，嚴重者一摸到就會痛。之後到後頸，會覺得抽痛，覺得胸悶。最後，將頭後仰看向天花板，並左右轉看看，後頸有否會痠痛。5 R2 b, d# h5 T; K: |) Q9 ~7 u
他指出，「頸椎神經滑動」運動計劃，有助「低頭族」防止頸椎神經受傷。這運動是專為頸部肌肉及上肢肌肉設計的漸進式伸展，有效保護神經，紓緩上肢神經壓力。 % r' R3 ^; Y2 @3 A& H0 g; E# C
, l) @8 r1 J* e! H: ?公仔箱論壇 6 q) d" M0 k! j6 c4 E5 k( u {
公仔箱論壇2 @9 v. |2 b! P# N- M, i7 ]
! d* Z: |6 y k! w3 Y9 G' t公仔箱論壇
7 u. h8 J& C$ G6 E tvb now,tvbnow,bttvb8 H! Z, ^) E7 _, p$ `" ]- o
4 |. i8 M9 S9 e# w: K7 n& Q( J
 tvb now,tvbnow,bttvb, g8 ]: Z& h& ]9 U! y
註冊脊醫伍兆聰
. \% ?& W* s- Q# n |
發表於 2015-12-4 04:35 AM
| 
