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材料
3 w& L1 v5 a) l; r" }$ r公仔箱論壇蘑菇.....10公克
0 B$ u( A0 m" G% Z% [4 F公仔箱論壇玉米筍.....2公克
" A# t4 c. T' |8 s& h, o( }1 ^tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....2公克
% Z" ^9 z* Y' ^ `5 [! \5 z$ A9 G公仔箱論壇紅蘿蔔.....2公克/ H. q( S7 O& w, z# S8 {
鴨胸肉.....300公克9 P- w& s, n- c/ P3 o" b7 y1 F
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5.39.217.770 f# C3 Q6 ^: r& y6 _; G
橙汁炒鴨胸醃醬：tvb now,tvbnow,bttvb7 j' U5 B( I! O* x: T( i: Y
鹽.....1/4小匙
1 Y0 j# t4 \7 s) ^7 z8 y- g蒜末.....1小匙
. x7 y! s# G0 L白酒.....1大匙1 Y( B3 R7 c) C2 Y: M& p
柳橙汁.....2大匙
* w# b. q0 b) V6 Z% q6 N- x+ z; q橄欖油.....1大匙
: M8 _2 x7 n; V1 q' { b公仔箱論壇/ W0 G, U- k, M( H: p5 I1 c. I* n/ Q) y
+ ^5 f$ i5 X% c7 v. ?6 [4 b
作法
* W9 _' _' o: E" }4 {4 y. @1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 J4 s; x, g1 k' C; y4 H7 H
5.39.217.77# o2 v6 A. V# i; i& O/ M5 D
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
/ F0 _" H6 @' p2 B+ m: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M* D8 ~2 e5 I$ \0 t$ ]公仔箱論壇4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V+ ?" \4 Z. x, k/ w6 L# L+ g
7 I. o* I0 Y; Z3 k- U公仔箱論壇5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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