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材料3 L4 z5 o9 ^/ p" W* R
雞胸肉.....1副
) W; ]" R* y/ c) h長鐵串.....3支
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調味料
% R: _9 v- O( t5 Y7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1/2杯! J3 g# k f- f P8 T6 `: @
紅糖.....1大匙
; U6 n9 B) m0 S: X醬油.....1小匙5.39.217.771 u4 m( g, M/ I" F
辣椒粉.....1小匙
6 X+ O8 L2 `8 ~6 [" _$ w9 I公仔箱論壇咖哩粉.....1大匙
7 R) r d- X* k6 ~花生粉.....1大匙3 D) j2 Y* Q5 s _! f" P3 o N8 N
tvb now,tvbnow,bttvb) n& M* v$ M4 h- B' \
0 v8 m' ^, x. v1 M9 `醃料公仔箱論壇) f0 N9 K }1 x
紅糖.....2大匙
J/ d3 Y% Q5 f' {9 z' Jtvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....1大匙9 a% j5 e( a% S6 i4 E
蒜末.....1大匙
' p) p& {* i' w$ b1 g4 _6 e7 btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
' G, X0 E% f; Z9 k4 x3 `+ C公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y) X: i3 N; n; w- Q* @6 C
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作法1 z1 R2 l3 G# @
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。公仔箱論壇1 ]9 l+ G1 z. R7 p* m3 T
! w% R3 v3 b5 v* c/ q6 n a, r公仔箱論壇4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。% i I% U+ u4 q( b9 f$ H/ p
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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