「腎虛」兩個字，男人很避忌，都以為在說其性功能不濟的意思。但事實在男性更年期個案，尤其 40+ 歲已提早更年期的組群，腎虛是主因，且徵狀所涉及的甩頭髮、記性轉差、欠精神、失眠等方面，更可能影響及工作表現……
$ [3 P7 j) P( Z' ?' V6 O+ `( Ctvb now,tvbnow,bttvb0 ]4 S/ {% [( r }! w" D
其實跟女性一樣，男性隨體內賀爾蒙濃度逐年下降，都會有更年期，在身心各方面產生變化。所不同的，只在女性有「停經」這關鍵信號，而男性性腺與睪丸酮的衰退，往往是緩慢漸退的，徵狀更易忽視，例如：& }( _: C [# l9 P
% r0 Y$ j3 Q* I/ `( D" f" _$ X‧42 歲男性，從事金融行業，因耳鳴問題愈來愈嚴重，很影響睡眠及精神集中，連帶工作效率也大減。
4 C1 O* Q) h' K8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. l8 d; c& a; E- \, d) ?- J
‧55 歲男性，近三幾年自覺精神活力大不如前，兼有甩頭髮、記憶力下降、睡不安穩（時睡時醒）、性慾減弱等困擾，日常工作甩漏錯失亦見增加，甚至有時整理思維表達也有遲緩表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }9 \3 m# o+ h6 b
1 L* G3 z# f2 R4 ^4 a5.39.217.77上述表現，很多男士可能都只會歸咎於休息不足、工作壓力、疲累等原因，但事實上，都跟男性腎虛提早更年期有關。公仔箱論壇4 e. y ^* i$ X; W
+ k# m0 T* n2 c9 I2 o8 D5.39.217.77提早更年期 4 大誘因
4 V* @* n/ A, o4 P# d" H公仔箱論壇( r6 W3 X2 H: j+ t# I$ r2 x
註冊中醫師黃梅芳直言，中醫理論以男性每8 年為一個生理變化，男性更年期屬「腎虛」範疇，《黃帝內經》便提到男子「二八（16 歲）腎氣盛」，即進入青春期；「三八（24 歲）腎氣平均」，筋骨強壯；至「五八（40 歲）腎氣衰」，腎氣開始下降，只是一般不會有表現徵狀；要到「七八（56 歲）肝氣衰，筋不能動，精少，腎臟衰，形體皆極」，才開始步入男性更年期。「正常男性更年期會出現於 55-65 歲期間，原因與腎氣盛衰有明顯關係，因腎氣逐漸衰退、精血日趨不足，導致腎陰陽失調，進而引發各臟器功能紊亂所致。但近年男性有提早更年期的情況愈見普遍，部分個案更是提早了 10 年之多，40+ 歲還在計劃生育嘗試多年沒能成功來調理身體，經詳問才知早有性慾差，伴以全身疲累、精神疲憊等提早更年期表現，只是患者本身並不為意這些原來是更年期徵狀。」
0 H1 W* ?8 m5 b) |" {( L3 t5.39.217.77
% A8 s, W, L: C9 m) V! {+ l公仔箱論壇分析男性所以會有提早更年期傾向，綜合臨床所見，黃醫師指原因多見於 4 方面：公仔箱論壇) ]' }2 C/ L9 r/ y
& i" ~% ]) ^: O1 o* |# Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 發育障礙：先天發育不良（腎氣不足），或受後天睪丸機能發育受損等狀態影響，至 40 歲後腎氣轉弱，便易引起更年期表現。
# a! d8 Q: d+ [$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
7 o" U9 c% x$ l5.39.217.772. 感染影響：某些感染症狀與睪丸機能受損有關，例如流行性腮腺炎、前列腺發炎等，其中先天體質差者因發育期易受細菌病毒感染，也較易有感染影響風險。5.39.217.77. O3 P2 P3 D+ B& p3 Z0 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C: k. @. q, W' C9 y7 r m/ f
3. 壓力因素：因生活、工作、經濟等不同壓力原因，令體內壓力賀爾蒙（如腎上腺素）上升，會是造成睪丸酮（Testosterone）分泌減少的常見原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?) h# `: j; L1 E& u, ~
, m( H' D7 _, x; Y7 Y4. 健康失調：中青年男性因高脂飲食、少運動等生活習慣，愈常見有三高、肥胖症等問題纏身，因體質偏虛弱關係，更年期亦易提早出現。公仔箱論壇" ?3 ~. n. S- S% p, X+ T
- l2 T2 h D: m8 d2 J& f公仔箱論壇針灸 + 中藥調理核心
, k( |# j+ ^5 T) v/ }5.39.217.775.39.217.77& w' f" j* I" i- w1 j, t
讀文至此，相信你已明白，男性因腎虛導致的更年期徵狀，並非單單指性功能下降咁簡單，基本影響可牽涉 3 個方面：
( G, q" f K* T& k, l) T" p5.39.217.77
. O1 A$ V4 c# ~. g& L* X: `+ V‧精神心理方面：情緒低落起伏不定、易焦慮或抑鬱、缺乏自信、精神不振等。公仔箱論壇4 U6 n5 w& b- D
+ k, B/ S9 l0 l( Q& g4 |# x( t& ^/ H公仔箱論壇‧生理體質方面：全身疲累、體力變差、盜汗失眠（睡不安穩），亦有出現頭髮脫落、記憶力下降等表現。tvb now,tvbnow,bttvb: @7 \( G* U2 G3 t
! M( o( Z, `% v$ o# f. H3 |0 a‧性功能方面：勃起不易、硬度及持久度不足、性慾減退等。5.39.217.77 s( p) \5 P4 u1 C: J2 C
( b; K: q5 g" }$ a9 ?7 H) Z# ^
「因上述徵狀都是漸進式，男士很多時都不為意，除非是涉及到外觀上的甩頭髮、精神記憶力差影響工作效率或性功能方面，男士才會較為緊張，嘗試尋求方法去改善調理。」而辨證論治，黃醫師指不論男性腎虛體質是腎陽虛或腎陰虛，經針灸+中藥調理，一般 2 - 3 個月都會有理想改善效果。
+ I6 f& v+ ]" R9 b+ s; e5 \9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
. Y: {' l0 v+ P/ F( Y q" U1 _4 vtvb now,tvbnow,bttvb「針灸起效快，有效調通經絡，可調整神經系統及內分泌的平衡，主穴為男士補腎 9 針，腹足 4 針取穴氣海、關元及足三里、太溪；腰背 5 針取穴腎俞、腰陽關及次，整體可取補腎氣作用，因應徵狀再可配穴如睡不安穩者可加百會、神庭，而情緒調養亦可加太沖、合谷等穴位。」
# E& N* e3 {! t G( M公仔箱論壇
) Z% m, l, ?5 C, E, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於中藥治療，目的則在滋補腎氣，調整腎陰陽平衡，例如臨床常見的腎陰虛型，治則以滋腎陰、補腎水為主，可方用知柏地黃丸、杞菊地黃丸加減配伍；腎陽虛型治則主要為填補腎精，可方用左歸丸、大補元煎加減配伍。「如男士能對症調治，快者可能兩三次治療已能有改善睡眠、情緒放鬆及精神好轉的短期效果，對減少更年期的困擾壓力，很有正面作用。」但她強調，更年期是正常老化進程，男性要避免有提早出現的傾向，最重要第一步其實是建立良好生活習慣，包括注意飲食、作息規律、壓力管理及運動等方面，而一旦發現疑似徵狀，記緊不要諱疾忌醫，及早調理身體以增強體質，才可適度延緩腎氣衰退，令生活質素改善。
" u+ a' Q$ G7 }5.39.217.77
) O- |3 I7 L' `% N9 \# z---------------------------------
1 ~$ \& U+ F E k# O( I
) F1 J2 K7 m$ x$ L c7 L3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛正讀
" z. h& P$ Z2 u5 j3 e: V$ mtvb now,tvbnow,bttvb& v+ y! z7 K: f' o' C8 Z
腎陽虛：主要表現為腰痠、四肢發冷、畏寒、水腫、性功能低下等。
" U: R8 v3 a4 r b4 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( t. @" Z5 s$ R7 u# a
腎陰虛：主要表現為腰痠、燥熱、盜汗、多虛汗、頭暈、耳鳴、性功能障礙等。+ k1 I* S) E8 k: S Y
) I: T8 e ^+ k1 j
---------------------------------
) x! i6 K* Z) x: [! b f公仔箱論壇
f- S2 a3 C; n- m/ v4 B6 Z2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【保健食療推介】
6 V/ R! U2 r7 ^. E4 ?+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~" J: E8 \4 a* o0 l0 \
淫羊蒮茶飲
- f' f0 `7 h8 G. H/ g- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 S$ I) U, `. _ L: g材料：淫羊蒮 5 錢、紅棗 3 錢及枸杞 3 錢。
8 E) ^2 x( b e6 y5.39.217.77
+ e# z6 c* `4 {4 Ztvb now,tvbnow,bttvb製法：所有材料放杯內，加熱水 500 毫升沖泡，作茶飲，一日一次。
# ^) w% Q; }: v. m, I# ?' Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- B$ {9 P7 Y' j; z" F; v) C
作用：此焗飲相對平和，可有助溫腎改善精神，適合男性更年期精神不振、腰膝痠軟無力、性機能減退者食用。但有外感及體質屬陰虛火旺者則不宜。
& ]3 w0 b" w% F! r7 ~9 G
7 y* k+ q% \) _5.39.217.77...................公仔箱論壇! s0 E0 v0 _! l" o" `5 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W9 v6 t, p" |* X6 A6 l0 A9 E
淮山芡實韭菜粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z' A- ?8 i- Z* L5 e& S. x
tvb now,tvbnow,bttvb X, a6 W( q9 W% o
材料：蓮子 5 錢、芡實 5 錢、淮山 1 両、韭菜 30 克、米 60 克。
C% @8 ^/ y" y5.39.217.773 Z- E% _ v d2 u. Y t2 `
製法：蓮子及芡實煮熟、去殼，連同淮山搗碎，韭菜切細，所有材料放煲內煮成粥，即成，可每日食用。tvb now,tvbnow,bttvb* `6 I5 F, P" ?
3 j" h5 J( v) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：此平和粥方有益氣、壯陽補虛的功效，適合男性更年期脾腎陽虛氣弱而致氣促乏力、精神萎靡者食用。粥方為一日量，可分兩次食用。 |
發表於 2015-11-29 01:01 PM
| 
