8 I/ n1 e* i/ h7 M2 I/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. I# \. y9 M- Y( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1/3罐" B+ D. z8 o- m, D4 H5 Y( G
乾蔥.....3片公仔箱論壇- R9 |. B- j) H& _6 K$ e/ }5 @
蒜頭.....5片
. X5 @: o* p7 y& H& i" J5.39.217.77茄子.....300克% K+ ~) R, R% h) i1 [7 Y
鹽.....1/2茶匙
* B; V% V! C G$ h. _1 D急凍牛腱.....60克7 F; d( J* c; e# E8 N k
金寶蕃茄濃湯.....1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `1 |- x0 n8 p3 n+ `% ^9 I: |3 A
2 ]) J: N e9 @: t9 G8 Ktvb now,tvbnow,bttvb- C2 _& F) J1 t0 `4 P$ `( {, v% R
做法! p. \% Y: l& ^& e0 Y( S
1. 將蒜頭 / 乾蔥切片，將茄子滾刀切件，浸鹽水備用。
1 d* z5 `3 ?0 e7 q
& a! h" i' W$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將牛腱洗淨切薄片，跟醃料拌勻，醃15分鐘。
4 }7 r: Y, K' ?. b- d+ W5.39.217.775.39.217.77- B; P! O# A- D# _" a# x$ t
3. 燒熱油，爆香乾蔥蒜頭，將牛腱炒至6成熟取起備用。
X% ]3 C3 i4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( W0 Y) ~9 J6 c
4. 將已瀝乾水之茄子下鑊，炒至稍為軟身。
5 a! v2 L, ?% \" o. c) f" B5.39.217.77公仔箱論壇) X( y1 i; m t: Y$ y
5. 倒入蕃茄湯和水，煮至茄子變軟，加入鹽調味，再加入牛腱兜勻便成。
$ p0 o5 M+ K( S. I |
發表於 2015-11-29 05:30 AM
| 