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- A4 R9 G1 M+ u7 ?5 Z1 u9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) A2 t2 n2 K* T) L
/ n8 `6 r. i+ H( X2 Htvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I$ a- K* H6 w
蒜頭.....2粒
3 v5 I% Z! m0 q8 W* v/ ?# B板豆腐.....1塊
( L" {+ ^; ~# q$ h% s3 w$ s公仔箱論壇蘆筍.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 ~; |* D/ G5 B* i
紅甜椒.....1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \ ^6 H. c+ e! n g" k
5 u. O( ^/ T l* ]5 { e
; s! F2 g$ I6 j1 B& _調味料
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鹽.....少許
2 I! X" c& \) c4 L# jtvb now,tvbnow,bttvb香油.....少許5.39.217.77! d" b( H- K3 [8 k
黑胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B& s8 `7 ?$ h1 I* T4 d6 F. j
西式香料.....少許公仔箱論壇( j6 [1 g v U5 W. d/ e' \7 z
5.39.217.77( f, Z2 [( j: ?& I% L
2.
/ A& E3 q8 b4 P" ?* N4 k1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克
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作法- H3 k3 v+ [; F
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。/ B$ T, Q$ ?* \. T
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。5.39.217.77/ ]' _" W& c6 I6 M! M: c8 t
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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+ p1 o9 M% ]3 }4 F n5.39.217.774. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ m a: Y7 I" D0 l- |
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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