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' R' S) ^4 }5 N1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Q G4 e3 \# _/ d" I1 O材料5.39.217.774 C& @* S$ D& s, Y0 K0 ]6 m2 x- W& @! V
蒜頭.....2粒
* r/ V7 |. l4 V8 I+ c. h* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊& `/ T4 K/ D* x# J1 i2 ?5 b
蘆筍.....100公克
5 m! H# q3 D6 ?# @ o紅甜椒.....1/3粒
( T. C T' l V6 S$ ^9 G' L: C: @$ B6 F0 a# `& @6 p
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調味料
" n# F8 z" \2 @" ~; R6 r3 {5.39.217.771.
7 L3 S& C7 J% c( b公仔箱論壇鹽.....少許% Z5 g: _/ \4 @, Z: r; M6 o7 N8 P
香油.....少許: s, }3 {' A! R
黑胡椒粉.....少許
7 ?" Y% x' @# U& y: I2 x- e5.39.217.77西式香料.....少許/ v- V; j, x& s& E2 S0 W: ^& S# a
$ L5 ^4 l) H( K% h: z$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.tvb now,tvbnow,bttvb- @+ {, O4 h" Q) D! v( F. T
起司絲.....30公克
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3 {) t( G0 w' Y2 J作法5.39.217.77) P2 A" {, H8 r/ @2 Y
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。公仔箱論壇* r# I5 ?7 l" p, ]: e
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。5.39.217.77! T. i# w* o. ~
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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