; M6 \+ r% ^" n* C* Ttvb now,tvbnow,bttvb材料
0 D3 A: w! h! _& s$ _7 e( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香茅[剁碎].....1支公仔箱論壇/ R7 {, ~: Q! Y# G; }2 D+ `9 i4 h8 U
蒜頭[剁碎].....2粒6 {% R/ l8 J3 Z z; I" q
南瓜[切粒].....300克
3 ?4 k0 {4 u6 b1 S0 |- @' }6 h牛柳[切粒].....200克
5 X7 c* W' x! S' r5.39.217.77番荽[剁碎].....2湯匙 5.39.217.77. R- Q- ]( j: C- B$ V& q8 e/ V
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 " m! k' I* ?0 E9 [( b
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# u. x! e& C6 B1 X6 ~醃料
1 }$ Z$ b, z5 h* b. c1 d粟粉.....1/2茶匙
; o2 p- a. y4 c$ L5 {% K6 A1 Ctvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙
9 w; l3 o) c3 u2 A) k9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙
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# Z# Q6 [ m# H- i0 z0 U8 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* C z* |9 Z7 v% Q
芡汁
: Y! |' K. Q. K* b) C; u2 D. W公仔箱論壇水.....5湯匙5.39.217.773 ~) r! h3 C5 B: [
粟粉.....1茶匙
, m6 W6 {& n6 e% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2茶匙
( ]! u0 P% c+ m4 l( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特鮮生抽.....1茶匙
" R; u3 x1 N. w; G( V: c; |! e舊庄特級蠔油.....2湯匙
2 D5 ~+ ?. M/ d8 l6 q. L7 a- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p7 g0 H% ?. e) Y3 t* ]3 Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. L% V' |* c: q5 I' l6 V
程序
) {, q$ q$ b$ s5.39.217.771. 牛肉與醃料拌勻。
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+ i. j" N9 Z4 ntvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。公仔箱論壇3 A. o8 i, l6 S3 T
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。# y& V6 R5 Y9 _! S
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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