% f1 V; h8 w- N, z- C2 S5 F材料
" C9 H6 O7 d( q7 r* M7 C: b P& y香茅[剁碎].....1支5.39.217.77# H" _$ {. z4 n: l
蒜頭[剁碎].....2粒
2 d2 N% K! l+ i( j5.39.217.77南瓜[切粒].....300克
/ ~4 l" {6 m! r2 g( U8 e! {+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳[切粒].....200克
) q2 h3 P- C V: A% ktvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙
. t7 I; n. o5 Etvb now,tvbnow,bttvb辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻
5 \. H3 J5 z: E2 G* Z5.39.217.77公仔箱論壇$ F6 v4 t9 ]4 i
公仔箱論壇8 N% @; ^* y, J/ z2 u0 i; M
醃料公仔箱論壇 d, B1 y: a" `+ t
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇9 B$ ? [1 t( h6 b# }8 }, y) M: ~
純正芝麻油.....1茶匙
2 j1 I( d* G# Y G+ `: ~舊庄特級蠔油.....1湯匙
, d/ o8 R* T" w* o2 ~" m+ j, ^7 _5 ytvb now,tvbnow,bttvb2 q$ s) @* m: G
tvb now,tvbnow,bttvb% d* q8 f9 O# Z, x0 D
芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V+ |2 o4 J+ Z" \) ~
水.....5湯匙5.39.217.77- g) ?4 ?( |* F
粟粉.....1茶匙
% v( Q2 i; Z1 K* ]( B4 E+ w# ?5 U糖.....1/2茶匙
, o6 L' U$ e% J. U特鮮生抽.....1茶匙
8 n+ ?% f8 c% s) G公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙1 @1 X. F/ k% F* A' _+ E
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5.39.217.77: S4 L6 Q. c8 k/ v1 R1 E
程序
% K: b* F9 z2 U5 ~公仔箱論壇1. 牛肉與醃料拌勻。
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4 \/ E( j# q# o0 Q1 f5.39.217.772. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。) x% O4 l* o. g5 z6 f9 {/ [0 W( F+ i
: r& M: @/ ]. c ^9 b/ M) Y: t. Utvb now,tvbnow,bttvb3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
3 C- h. \2 }6 x' \8 m* Ltvb now,tvbnow,bttvb
# u4 k+ b9 j8 `- _tvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。! X* Y1 o5 x& E) T/ z2 S* R
公仔箱論壇; Z( Q- F5 q8 Y1 P
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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