材 料 : 200 克雞肉
. x u+ Z9 Y, [+ k0 f) B6 k8 g5.39.217.77 10 隻雞蛋
$ @4 Q+ M. f8 h+ O% |3 N. ^ b3 W5.39.217.77 1 個番茄5.39.217.77& q1 Q0 X7 t) z6 t& ^- @
1/2 個青瓜5.39.217.77) l: W6 Z7 ^, h
1/2 個洋荵
/ j) k6 f U4 ]& [( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 個奇異果
% e$ C9 Q% f% y3 {( F0 F5.39.217.77 牛油及甘筍各少許' x r4 F3 j0 |3 b+ k0 {8 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b1 B1 h) X2 L( J
調味料 : 1/3 茶匙鹽
; f( ]1 A4 b# b* k3 y' e& P4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖
4 C' h) C- U; x/ C$ n# o 胡椒粉少許公仔箱論壇9 z8 X+ O5 F6 T) g/ P" h4 q l
公仔箱論壇$ F3 q$ P; s, Q$ q" l5 s
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
$ d/ d5 I4 G/ a4 ]3 [4 L7 D; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
?" Z4 ` J. N; ?5 _ (3) 將洋荵及甘筍切碎。
2 v- c- x. K3 P1 F; E! F( u$ {tvb now,tvbnow,bttvb (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
& c2 P4 E. Y+ }; o, ]) n% dtvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
4 K1 U+ n* J8 K6 J% D# Q& ]. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料。
* A& r6 a( C+ }/ e+ r( k- u# O' P7 c公仔箱論壇 (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I/ I) a% F8 b
式煎至半熟。
5 o) a- x4 X }0 B2 G% ?$ G (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
/ {5 Z- ?! _3 s P' d$ Z (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟公仔箱論壇6 D. P9 A8 f& N9 J( F7 q
即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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