材 料 : 200 克雞肉
! I, `9 [% ~/ Z0 H 10 隻雞蛋
5 H- H5 t1 L+ m/ D7 _tvb now,tvbnow,bttvb 1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H6 L, S0 Y5 s! U' p2 @
1/2 個青瓜
- J' B% N6 E! X& m) r 1/2 個洋荵* q+ H# |, f* ^( n2 W- Y, J, Q! d
1 個奇異果7 V+ M8 G3 A- T% Y& j) D$ x& m! W) |6 a
牛油及甘筍各少許) I! v7 k7 S9 q/ t; t( @
. I8 K: N+ I% H9 L: \tvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇: g$ [; W1 o# |5 c; M/ ^( t" i
1/4 茶匙糖
2 G& R! C# Z0 v E( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i8 Q; h6 _* M, J2 l& _5 q z
5.39.217.77& Z0 R. h" b W" i0 o! |0 I! m
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
C, Y) M- z8 S# b公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。5.39.217.778 [6 G) R8 v X8 d
(3) 將洋荵及甘筍切碎。
j6 b6 }( M4 w# z0 s4 g0 H H公仔箱論壇 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
; \1 B( P% T* @# [7 w" R+ s 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
^( B" o! \, f6 d; w' f- G8 | 料。
- e$ M4 H- l+ e) E" t0 ^5 z% Atvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
' e1 R: j0 w$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 式煎至半熟。
( x/ G9 S: k% N& h2 b( C (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
/ y) @" f& N" C( F1 F) g( V8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟tvb now,tvbnow,bttvb7 P; N# l* `8 k
即成。1 \! v! @+ F, S( s
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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