材 料 : 200 克雞肉
: _4 H) G0 d* P1 T) x$ k 10 隻雞蛋
6 R2 N$ U- G1 F6 F! S* ^ 1 個番茄
* ^6 H, y8 n& q8 a/ R( c5.39.217.77 1/2 個青瓜tvb now,tvbnow,bttvb) b% D. U5 }$ s0 T6 ^# |
1/2 個洋荵; L' |) ^4 N7 K3 n4 O! z
1 個奇異果! b: u6 N3 Q/ h$ Y1 x
牛油及甘筍各少許
3 L/ z3 y# x8 l' ~3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^; O+ q+ Q- T9 M9 y9 ltvb now,tvbnow,bttvb調味料 : 1/3 茶匙鹽
9 I$ e. l3 [6 b& h- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖公仔箱論壇& u- ~% H6 s3 c1 ]
胡椒粉少許
- N/ W$ g* H; @. [' D5.39.217.775.39.217.774 D8 U+ }8 [: H, ^: d" J
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
R) P' a3 F0 _. H. j公仔箱論壇 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
+ E5 y# {# S; d' _6 x R, `; b. U- ?) ^公仔箱論壇 (3) 將洋荵及甘筍切碎。
" c4 K2 \6 Z+ K9 b) N. t* U6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
b& e* L2 C8 H! [* }* V8 u8 ]公仔箱論壇 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡
+ k; t5 ?8 O4 c- t# V/ m; s 料。3 T4 m; W |2 J6 C8 B, E; ^5 H" ^
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形& y6 D7 b: r1 p' ~& Q" q
式煎至半熟。
0 O: F% k5 n# G8 r3 R5.39.217.77 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c$ N1 f6 U6 }9 ^' z4 P
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
# U8 {, A, x8 W* M* ftvb now,tvbnow,bttvb 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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