材 料 : 4 件雞胸肉
" ^& Q' d1 q2 m, _0 L" m4 Z 2 個橙
6 ]8 E8 g# y6 X' y* M 8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb/ s3 R! [8 h, b7 e
1 湯匙菜油6 J0 I% @' B8 D O" d- K
l50 毫升雞湯5.39.217.773 h( j3 R0 |/ w% H/ w5 h7 _8 j
1/2 湯匙番茄醬
" R9 c: R- Q/ n" c' v/ [5 z5.39.217.77 1 湯匙切碎香草+ l, d( ]- |5 ~8 q* @% ^# @+ l5 v5 I
鹽及胡椒粉各少許
( q8 f$ \+ r/ L( j( h& g5.39.217.77
5 X3 `% X6 H% Dtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
/ I: `* X# \& Z. W9 I+ E (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
3 C9 @/ G$ _4 z/ Y, Y公仔箱論壇 面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb, u- u% x8 H7 ?' B! ], t4 }0 S
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去" D! p$ h! | y
衣，盛起流出來的橙汁。
# O6 D- M, J7 e% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
2 g* p9 b. L, o3 O: C! z! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉# P1 V2 j: W1 h) D
兩次。+ q4 W" C4 a$ ?# h" r
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.778 |9 ^8 J0 W+ ?8 j9 A2 F
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f( ]! c: M* _3 p7 @
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，& N) W9 ^) s/ S, q* U; _0 I
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
