材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇) J* e+ S! Q; M( _: o# D7 L
2 個橙5.39.217.775 L+ E# I3 W2 R6 t
8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q* Y1 \ s" G( V+ F
1 湯匙菜油 X5 c2 k6 z' A& V! E, D
l50 毫升雞湯公仔箱論壇: z, z* Y+ {& L/ w+ b
1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb, a c. U5 O; _4 _. k
1 湯匙切碎香草
" ^" f, }* y4 F; @0 \% ~ 鹽及胡椒粉各少許
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5 j1 N* e$ L2 ]3 c+ O* M7 _& H5.39.217.77做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
/ q; R' J7 x; f) [8 x; K公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
: y( C1 y0 x/ W+ _; g- W! l; i7 _5.39.217.77 面煎香。
) n+ o p# E7 g g (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
, P+ x1 j5 k5 z) K4 ? }7 i8 @/ { 衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.77; z4 S; ~+ S( e; [
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q, b! _4 }; `4 B! D
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
4 v+ a: H) u: P1 c0 u9 J# v$ l 兩次。tvb now,tvbnow,bttvb+ N' E0 }( O! i: X) S. `
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。0 r" P' d2 K: g+ C9 q+ j
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
0 M5 P: B, H/ @! S6 q% s公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5.39.217.778 x& b$ I( l0 o1 A- L
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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