材 料 : 4 件雞胸肉
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8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb6 i1 A7 L) p+ ^; s' p
1 湯匙菜油
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' ~; H7 f5 ~* x 1/2 湯匙番茄醬4 S! V y4 }1 }2 Q# K/ c/ q
1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y- z1 w& O( B* |' h
鹽及胡椒粉各少許
8 [/ K# t w8 q* `9 a/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U, V/ K1 j- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。5.39.217.770 D8 S! t* M% w6 t; M3 F4 f
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
; F& o' A# N% c! d 面煎香。
- M ~! G1 K/ c5.39.217.77 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5.39.217.779 G3 d& o& r! A) j; n$ o
衣，盛起流出來的橙汁。
" \+ z: U; W% T4 L- W9 W0 I5.39.217.77 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
; a' l2 @' n7 i3 v LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
, f/ y" `( L. {) e5 k公仔箱論壇 兩次。
0 u U. c7 j6 e, e" Q5.39.217.77 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
1 f1 {3 O- {; ~+ b8 d5.39.217.77 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb- r; Q/ @5 l) f* I4 X3 m ~
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb* b+ k$ U$ I( ~ M+ p: n
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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