材 料 : 4 件雞胸肉
' b" c* |+ I( u& ^/ s 2 個橙7 u; v" P7 X6 i& w% V
8 條青荵
# j& C, `1 e: _) z7 ]* i公仔箱論壇 1 湯匙菜油
: @# Z, p' o6 o( T9 t; c5 _$ ?5.39.217.77 l50 毫升雞湯5.39.217.77+ W$ e. s9 w( T# G
1/2 湯匙番茄醬
$ [% H$ @ G4 A! v: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙切碎香草/ C/ ]' m0 z* R3 U
鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇' e/ B2 e7 B5 B5 ?6 b1 f5 k
" z6 w! | j$ Y' W \7 E+ ^6 o做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `0 }3 n' R0 Y) V. j6 J/ s1 \
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
, i) v: ]2 N' j; d& @) K# E+ q4 } 面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \) u' m8 A6 n' r
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v6 G: L& M8 X& J. F
衣，盛起流出來的橙汁。
7 z* l0 n& M3 G' d7 j. B1 P (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋; h7 K5 R" y- x; F. a; J
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb$ z7 k: u5 r: l8 u8 X
兩次。 u) A4 c- N) g3 Z k
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
! Y; c1 g: r1 U* u4 i" N5 T (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉# v1 k* p i0 o- v
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
& h- K" z' _7 J公仔箱論壇 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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