材 料 : 4 件雞胸肉
1 l) M1 `& m) C# n; q: \8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙
% `3 c5 s3 E# }3 O. t8 H5.39.217.77 8 條青荵
- H4 |. _$ r8 @2 U0 R" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油
2 ~" d( D2 f( T% \) Ftvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯
/ w8 {: ~3 G0 d: E& m 1/2 湯匙番茄醬
5 ?' L, G* e9 E2 U, l/ P" X& Dtvb now,tvbnow,bttvb 1 湯匙切碎香草
: c$ \+ o2 h/ G7 R5.39.217.77 鹽及胡椒粉各少許
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。公仔箱論壇+ B8 d. I# q( [1 f8 Y
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
9 ~, @& p# z$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
$ ]/ @0 V/ N0 W r# M5 W (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去公仔箱論壇7 h4 u5 t/ l; _
衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb- l/ s- i: s+ k& ^+ `7 K8 } n
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋3 X, w. D8 O4 S$ i6 I" ~
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b: t, C1 L" w* W+ _
兩次。
) u, ?# f: V. B; }6 n5.39.217.77 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇% o, d* B9 x6 S# ^2 n- h8 W
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉! T$ F: a, H% x1 u0 p1 H8 ]
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
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發表於 2008-5-26 05:47 PM
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