材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb9 T3 Z# O$ C7 t1 w
2 個橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L$ U$ W5 F5 ~( J) j' z) r i
8 條青荵tvb now,tvbnow,bttvb: K2 a/ T! D* h
1 湯匙菜油' ?3 m" v+ i, q" a" e% ~* ^8 f
l50 毫升雞湯tvb now,tvbnow,bttvb" ?& O. a3 T" ^+ g" A ?+ C
1/2 湯匙番茄醬5.39.217.771 Q2 g2 L; [) V @/ h, e
1 湯匙切碎香草4 U$ }1 ^) V, ]& u2 C
鹽及胡椒粉各少許
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4 e$ m& T+ z" b" r. u" Y做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
+ r6 u* g: S0 D0 L (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
8 E/ x/ I9 U( w8 Y4 i+ Btvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。, ?6 `0 a- D8 A0 q9 _
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去: {& y& Y, v9 G4 T
衣，盛起流出來的橙汁。
( q3 N6 H$ R+ x/ C. o (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.77' O t c m! L- m) j" |2 z! r
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
8 {( ?, ^# b) U. n 兩次。% i7 U, I; [: L2 r0 E4 _8 N
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
' Z. ?+ ^( U: r$ C% v$ N (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
3 K6 O5 _3 I8 j Q: P$ @tvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~4 E7 i6 w2 q* q( @( f
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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