材 料 : 4 件雞胸肉
4 L: I* c \7 A" f1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙5.39.217.77" O$ G- S2 q9 t
8 條青荵
0 D& Y+ d5 O* J' V公仔箱論壇 1 湯匙菜油
2 a6 F: b: y) D9 k Z( t2 Z5.39.217.77 l50 毫升雞湯
! A0 N- m# y) i" \ 1/2 湯匙番茄醬! W% `: p" D3 F+ U7 p0 d! \2 S
1 湯匙切碎香草
6 P! Z. G$ S7 h$ u) o2 x. otvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許公仔箱論壇9 r6 p6 \ g. E7 Y8 W
tvb now,tvbnow,bttvb. x8 \5 @+ p8 H) A O) `3 Y
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
4 d+ | T, ]# i0 Btvb now,tvbnow,bttvb (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩5.39.217.774 ^) X* T3 K/ S7 B1 H
面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }3 s, G5 i9 b" m1 S q
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去tvb now,tvbnow,bttvb0 Q3 h" H0 E9 ~8 h1 J3 ^
衣，盛起流出來的橙汁。5.39.217.773 L: z: x5 }' ]
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
$ c# m; g* v- K" Z" a$ i0 j5.39.217.77 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉+ s/ u. n) Y0 e3 A' Z
兩次。
e. L7 c( s' j$ Ttvb now,tvbnow,bttvb (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvb now,tvbnow,bttvb/ X7 s \: M9 j7 I2 H
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉tvb now,tvbnow,bttvb7 f7 o" {! a* M. p- o
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，5.39.217.77& Y' A: ? _6 {3 k& w8 ?, ?
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
| 
