材 料 : 4 件雞胸肉
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8 條青荵
5 K$ ~! u! h" @9 w! z公仔箱論壇 1 湯匙菜油8 E% I6 }8 }2 U7 y, x
l50 毫升雞湯7 B2 E3 X H. P' e
1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A# y1 U1 k- g6 m$ Z& d- U/ @
1 湯匙切碎香草
( Q6 G" y; l8 U, a5 h# Z+ e9 I 鹽及胡椒粉各少許
/ u- k# Z+ m/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# Z; `2 r( }7 ^6 I6 \7 _
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
p. M+ j: N0 w+ f h$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩) n9 |( a6 c9 M; A( z2 z; e H2 I
面煎香。
* R) S1 @2 q b! Q (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
* Z/ c5 Y! X. [+ @' j; I 衣，盛起流出來的橙汁。
; j; c, z1 |8 t! X$ Z, Ctvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb+ p: u5 n' R& [5 P. \/ s( s) F
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉6 m: Y1 b( O( o, i, e
兩次。
* g3 {) ]. K! A6 d4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.77% W- Z( r6 E- r- H
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
N" {7 Y' d1 ^1 m: N公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，) H8 M+ l) m5 r0 f3 z+ P3 |
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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