【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁8 |. W1 \/ W3 K- r" P- T
 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁
1 X: d% u1 K. M$ V. @! J5.39.217.77材料：
/ o: u( _$ A: |$ K' u6 ^/ w公仔箱論壇山藥⋯⋯100g。
O0 \4 m/ f: D4 k6 P6 B% [7 k+ Xtvb now,tvbnow,bttvb蘋果⋯⋯1 顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k' E" s" m' V3 V8 B; r
美白＋抗氧化＋改善更年期5.39.217.772 k O- |0 Q2 c+ I
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。公仔箱論壇+ L- F; o" [$ R* B
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
0 T9 H1 k6 S( `* W' c★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。5.39.217.77/ E" B M4 z' H& P
Point：公仔箱論壇9 B w6 u0 b }. }! W
1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。
3 w2 X0 c; w# d7 \( J+ d3 K2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。5.39.217.77, v! m# l6 Y( R# S
3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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