【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb+ m! ~! Y3 Z, f8 l2 }+ g; N
 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁5.39.217.77( L; ?. g6 p4 {. M1 V2 j+ Y2 B
材料：
" u" i$ t0 B- u: U公仔箱論壇山藥⋯⋯100g。
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: V w* w; u; X: H( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美白＋抗氧化＋改善更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x8 s* G8 I: h+ Y/ A- U) J: M
★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z0 x! g) I/ v$ p3 p
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
1 t, n5 A: e0 I. e( v9 c, Y/ Q★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
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1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。公仔箱論壇3 v- d# Z d+ | U
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。
k, e, I$ L! e, m公仔箱論壇3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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