【華人健康網圖文提供／凱特文化】★延齡山藥蘋果汁/ e; s6 k7 v t# r& H
 神仙之藥！巧喝延齡山藥蘋果汁公仔箱論壇9 E7 t* X) e4 z6 w
材料：
$ h$ J4 U3 r- r( R+ G8 |. y7 u& x公仔箱論壇山藥⋯⋯100g。公仔箱論壇7 l2 L: `; L: \
蘋果⋯⋯1 顆。tvb now,tvbnow,bttvb+ D" x& |- b, D( z4 {! j
美白＋抗氧化＋改善更年期
$ W; f2 g# x% J/ a* @★山藥有「神仙之藥」美稱，含維生素A、B、C，有益肌膚保養美白。5.39.217.77. r4 r* x" Z/ u
★山藥富含植物雌激素，可預防乳癌、改善更年期症狀。
( N2 i3 E! _5 S6 Q: W2 T5 o公仔箱論壇★山藥的黏液含有消化酵素，高溫烹煮會被分解，生食或榨汁對緩解更年期症狀更有幫助。
7 r2 Z. h: A+ o" U& U. N+ ?2 qPoint：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m0 Z3 X }8 b# B, e- k5 z; Z
1.山藥生吃熟食皆可，濃稠帶有黏性的口感，很適合搭配蘋果。5.39.217.77/ j2 _0 Q& v) g4 g# F2 y
2.蘋果、山藥皆含豐富維生素C，可美白、抗氧化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 O0 T. u- g+ L* X
3.100公克的山藥的熱量， 等於1／4 碗白飯，正在減重或糖尿病患者要留意攝取量。 |
發表於 2015-11-23 09:50 PM
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