9 H0 ]6 Q' ^% y- v, J8 W' }% z/ D, `
& M& _, R1 d& |/ z; o Wtvb now,tvbnow,bttvb! N9 q: o, r+ Z- F
- V/ q* |" c* I) Q. a
食材
& J( S! I& n! M9 a, {蛋.....3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I. g! R7 J0 t1 }! ^6 G
青椒.....1顆
7 y( b. |6 }5 E; dtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗
: P8 V) |/ q) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤肉醬.....1匙tvb now,tvbnow,bttvb* d& B! f: ` k; A0 S
梅花肉片.....200g
' l( {* g9 t" V: _黑胡椒粒.....適量
\2 U2 V" }/ n8 m/ A/ u公仔箱論壇
7 W) H8 ?/ B6 \ J/ ~/ B公仔箱論壇
9 V* Z, \6 E% i( s$ b作法
3 Z. Q% ]/ f8 Stvb now,tvbnow,bttvb1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
3 f+ O0 l2 l* `1 V5.39.217.772 |3 n( i2 p0 {, m0 g
2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb" l# J* k$ i9 l+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n$ P+ ]: B1 l
3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
! }, C2 x& B# C5 q; e* O* L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R* j2 S* J q$ |
4. 加入白飯拌炒均勻+ K* F, G4 b' e* R
( d' W" V5 V/ M# g! q
5. 最後放入青椒.拌勻即可公仔箱論壇3 S: N; S" ^) Y% Z3 ]' }
& F# p8 J2 k) d% `( ?
* ]; x& r O0 J5 L7 k" v( C& J6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips
% Z& u# Q+ {" G. I9 W7 S- K5.39.217.77烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整
% J/ ]" J1 B. J% rtvb now,tvbnow,bttvb
% E6 E, p0 `1 E7 R青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養
$ c) A0 m: D! J+ I3 U* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B, H6 s) a4 O. N
|
發表於 2015-11-22 05:08 AM
| 
發表於 2015-11-22 08:15 PM
|