材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l/ E# M3 u0 S/ H! n
甜菜根 ⋯⋯ 300g。tvb now,tvbnow,bttvb- c1 ]5 l0 I. J7 ]8 U2 ~
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
5 [2 {' w8 \" x, ?tvb now,tvbnow,bttvb喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。tvb now,tvbnow,bttvb2 o) s' e, ^" [) F# U
枸杞 ⋯⋯ 5g。
1 O1 G' t9 J# ktvb now,tvbnow,bttvb補血＋清毒＋利尿
2 k8 O1 _9 t; `4 {' e4 e$ H. [* M公仔箱論壇★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。tvb now,tvbnow,bttvb" u0 o, n" B7 s2 ]/ I/ h
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
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1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
! Q$ b1 x4 B p& w& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
" {6 `+ b& y2 B7 x. p e. q% r5.39.217.773.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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