材料：
; E% j, e5 c& L! Ntvb now,tvbnow,bttvb甜菜根 ⋯⋯ 300g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A9 {; Q/ T5 ~0 @4 I
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。% p' `- R4 {: g8 W
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
6 J9 A0 a. P D4 O$ ?4 }/ C公仔箱論壇枸杞 ⋯⋯ 5g。
; V- F2 Y& J* B. o5 k' o5.39.217.77補血＋清毒＋利尿" Q7 N4 I, G0 n3 C b
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
, s g8 [( s. ]' M# B' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
7 L6 T, `3 r; x+ j$ E# e3 V% b5.39.217.77Point：
) n- _1 A! W8 B5.39.217.771.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。5.39.217.774 R; g0 z: D& m4 [
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
$ O `1 h9 m9 @+ G+ p' j* H: g* u3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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