材料：7 j; C) e7 a: w, _/ K9 e4 h
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
* e. Z2 V" J5 x1 t: J( n紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。5.39.217.77+ l' |. H" [5 |* K
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
# e0 f# C+ f7 k. ^公仔箱論壇枸杞 ⋯⋯ 5g。5.39.217.77; {! X) R+ F; m, b5 v& F5 |& E5 S
補血＋清毒＋利尿
' x3 [. g5 q$ V5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。公仔箱論壇! L1 ]3 J5 m( y& o/ Q9 B) a. d/ J
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
, \# }. T, y7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point：
# z$ R& T! E$ Utvb now,tvbnow,bttvb1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。5 \- ?' z* T% e% E* f6 ^# ?. a
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
" E7 r# G* \* N6 F, [/ ~- l3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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