材料:
, F \* D: K: z: p; N& x+ i( ?黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯
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# ~4 c1 T5 X( r" e) _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~" ]* @1 {6 b7 J8 C9 J7 V8 Y' F
調味:
, @5 w3 X) s- c8 H+ Xtvb now,tvbnow,bttvb麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量3 S# B. o! Z: E! j }8 k9 J4 z( F
, a+ J$ s9 F; s4 M+ D; Q/ N! o% w5.39.217.77
3 o/ a7 @0 l' I0 v9 A做法:
: G) C/ y+ T, c8 X5.39.217.771.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。公仔箱論壇. r1 H2 Z& m4 A p b; n
3 Q% C$ j6 c, `' p/ I T- J, x( s公仔箱論壇2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。 |
發表於 2015-11-16 05:31 PM
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