材料: 公仔箱論壇; D2 O9 V5 }) |7 L% k2 H1 _
黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb; Z. Q' m! O5 K- w
" p, I3 l% M- W4 M, c% W/ E) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r- k' C$ w9 ]2 s _調味:
1 {4 L/ P! y3 ]麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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a1 y/ ?+ ]& _, m- u5.39.217.77做法: 5.39.217.771 q/ T' i! i9 C5 r/ w ?
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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: _3 q) V8 O% v: G/ F! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。公仔箱論壇4 u; T2 ]% s& F, h l$ F
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3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。 |
發表於 2015-11-16 05:31 PM
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