本帖最後由 nt1972 於 2015-11-16 05:30 AM 編輯
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食材公仔箱論壇% Q0 I% r/ g5 }0 z
鮮奶.....200ml
5 E. z* v$ q& {, B公仔箱論壇茂谷柑.....1顆
( u$ ^7 s, F( {" H公仔箱論壇杏仁碎.....1湯匙5.39.217.77$ p' \4 g m' |
富有柿.....1/2顆
9 y& ?/ @3 @! R9 N- K$ Ktvb now,tvbnow,bttvb薑黃粉.....1/8茶匙# X( S' l. n0 J# F7 ?% D! Z1 e% `
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: W. p1 t% P$ ?3 z; R! o1. 富有柿半顆去蒂去皮切塊。茂谷柑剝皮去籽。
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2. 薑黃粉有提高免疫力及預防老人失智之效。但也促進子宮收縮，懷孕婦女不要加薑黃粉。tvb now,tvbnow,bttvb( h H$ |- z, U6 y, G4 P
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3. 加研磨杏仁粉補充身體每天所需的堅果量。也可以加整顆的無鹽腰果或杏仁果。7 s1 w5 w9 s- ]2 H. f' l6 W
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4. 全部放進果汁機打成奶昔。
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5. 現打現喝。如覺得甜度不夠可加適量蜂蜜拌均勻飲用。
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發表於 2015-11-16 05:29 AM
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