材料：
# b9 S7 C7 V$ A1 t$ M8 D' [椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：
' o7 Z7 G& f6 c6 z p! W& W酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
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6 q A* S9 `, |公仔箱論壇作法：
) t) P( y+ C1 ?1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S6 O$ s5 r. k6 k, Z6 C+ ^" a: C
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
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9 o, u3 X7 Y7 D# xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M9 n) U* v- N7 b$ Y
降血糖功效：
# v- i, W: G4 `! n& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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