材料：tvb now,tvbnow,bttvb j0 x' C& @7 o8 o0 z
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s: r. [' b) p$ g; @& L5 N; f n* g
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。% X9 b1 h# |1 M3 x. l. [; {# v
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/ W# E0 |- n8 l1 V1 t9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
3 U5 w& _2 X: T& t4 i+ L4 m/ ?1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
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2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。5.39.217.771 A6 l& T7 W/ H/ {" H9 a; r* x& ^, P
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降血糖功效：
! C% T/ W9 A: C5.39.217.77十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。 |
發表於 2015-11-12 05:38 AM
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