材料
/ z% z' Y; i& n; w$ K' }! D' v1）南棗.....約8粒
8 _* L: _" v* S, r# E5.39.217.77滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
' P- J( ~+ x# U- w$ {) v公仔箱論壇
: v7 @6 b- W7 @4 ^9 K b2）青仁黑豆.....約2両
! h6 U8 _9 X" I4 [6 \' H9 W% m8 B養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t8 Q9 d7 V- O8 s
5.39.217.772 k6 u3 j: u( A% {& s$ ^9 V
3）雞蛋.....2-4隻# z- D2 Q7 ^7 d# y
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D' @! J5 d/ P. o3 W) n
; f" _1 l* A% T+ @7 E4 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 t5 M8 }" U$ u( @; _5 c9 @
Steps
% ?7 f* F- U/ z3 d qtvb now,tvbnow,bttvb1.南棗洗淨，備用；5.39.217.77+ [- x0 _6 B5 A. e( {
: p% q( e' N) @: y4 Z j
2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；公仔箱論壇, i1 X$ t4 o% [2 z
9 Q' j- _. {' ]- V; T2 z. I
3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；" @ W' e h/ j8 r& ?" a3 B7 q- y
5 H5 }; y1 k4 B! _5.39.217.774.南棗、黑豆可凍水落；
1 F* y/ _9 a( ]- j' s; C( ^8 r3 W
( g# ^- F4 G* F* r2 s$ l5.39.217.775.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
| 