【華人健康網記者林芷揚／台北報導】上班族難免需要喝酒應酬，跟客戶把酒言歡，喝醉卻痛苦不堪！不少民眾回家後就泡濃茶來喝，希望可以加快醒酒速度。中醫師提醒，預防酒醉首先要避免空腹喝酒，而濃茶不但無法解酒，還有可能引發腎臟病，建議改喝「葛根山楂飲」，解酒又能護肝，隔天就能活力滿滿去上班！
1 C8 t v& c" F4 h; |5.39.217.77 空腹容易酒醉，建議喝酒之前先吃點含有脂肪或蛋白質的食物墊胃，降低喝醉機會。
0 T" z& x0 ]5 u- u; atvb now,tvbnow,bttvb喝酒前先墊胃 降低喝醉機會tvb now,tvbnow,bttvb% `; O/ f9 h" t2 E
想要避免酒醉的痛苦，第一步就是減少喝醉的機會。中醫師周宗翰指出，酒醉取決於酒精吸收量的多寡，跟是否混酒、先喝烈酒或啤酒都沒有太大關係。因此，如果能降低酒精在體內的吸收，就能減少喝醉的機會。5.39.217.77& r( `8 v$ n% _0 o n- H
建議民眾，飲酒之前可以先吃一點含有脂肪或蛋白質的食物，不要空腹喝酒，可以讓稍後酒精的吸收速度變慢，並且促使酒精快速通過胃和小腸，降低身體的吸收量，自然可以減少酒醉。
+ c! K) e9 [* l/ w4 n1 E8 Q淡茶可幫助醒酒 濃茶增加腎臟負擔
8 |$ b1 F" p9 l( \3 ztvb now,tvbnow,bttvb如果還是不小心喝醉了，又該怎麼解酒？周宗翰中醫師表示，茶有利尿的作用，酒醉後適量喝些淡茶，可以加速排出酒精代謝物，而且茶當中的茶多酚有醒酒作用，能預防酒精急性中毒。公仔箱論壇" I3 M7 |" {* y1 N
需要特別注意的是，如果酒後大量喝濃茶，不但不能解酒，還會增加對腸胃的刺激，以及增加腎臟負擔。濃茶中的茶鹼會迅速發揮利尿作用，促進還沒分解的乙醛太早進入腎臟，但是腎臟對此沒有解毒功能，因此會影響腎功能，甚至引發腎臟疾病。
( `5 Z& G0 T0 U/ j+ i5.39.217.77 喝醉之後適量喝葛根山楂飲，可以幫助緩解宿醉。
& O* o9 T( W: z/ k6 L+ e j% Ztvb now,tvbnow,bttvb如果患有高血壓、冠心病的民眾在酒後喝濃茶，更容易使原本的病情加重，甚至可誘發中風、心肌梗塞等急症。周宗翰中醫師提醒，錯誤的解酒方法，有時候可能比酒精更傷身。
9 j u' a6 Y4 C P8 K自製葛根山楂飲 輕鬆緩解宿醉
' ~8 t7 b# o3 y5.39.217.77如果休息一個晚上之後，隔天還是出現嘔吐、頭痛、精神不振等宿醉症狀，建議可以飲用「葛根山楂飲」，解酒同時護肝！公仔箱論壇7 M J# L0 t. a* r
【葛根山楂飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M, R) O$ V* t. v6 g2 Y
材料／葛花3錢、葛根5錢、山楂3錢、冰糖少許。
* H! c3 f5 [ { @, U作法／將以上藥材放入1000 c.c.的水中煮30分鐘至煮滾，放涼去渣後即可飲用。+ C. c: ^% a! O3 f( P( |
功效／葛根主解酒毒，山楂可以解醉護肝、止胃脹和嘔吐。 |
發表於 2015-11-5 08:07 PM
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