【華人健康網圖文提供／瑞麗美人】【青汁】濃縮大量營養的「青色魔法」1 P+ D) k1 Q8 r& c
●明星營養素——植化素：想要戰勝癌症，就必須攝取大量的植化素！天然植化素主要蘊藏在黃綠色蔬菜中，因此，每天喝青汁是最有效率的攝取方法。雖然說最好自己親手製作， 但要是真的很難辦到的話，也可以選擇營養素劣化程度較低的冷凍產品。（台灣目前僅能買到粉末狀產品）& [ o- J- H: V) s0 L* g
5.39.217.77! N A6 O3 B1 y! x7 u. m8 r
●對這些癌症有效：乳癌、惡性淋巴腫瘤、白血病，對其他癌症也有益。5.39.217.772 s: ~1 ^0 j6 I3 Q4 M% Z+ p
- k- a- c0 H. } a0 y8 v( \" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o6 L2 @5 q% J& N4 P# T; r! j5.39.217.77 喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品
$ ]! j$ r P8 z9 P8 J6 `3 y$ {【紅茶】當中的類黃酮，抗氧化作用大公仔箱論壇" u8 u5 `8 n" Q$ M" {, L5 h
● 明星營養素——茶黃素：綠茶是未發酵的茶葉，烏龍茶屬半發酵，紅茶則是全發酵茶。這三者都含有充沛的兒茶素，抗氧化力很強。: s3 g4 ]$ q0 t* B1 @
5.39.217.778 K. o5 B& p# Y1 w
雖然經過發酵後，紅茶中的兒茶素會聚合成茶黃素（仍屬於類黃酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。tvb now,tvbnow,bttvb5 f9 m# h9 \: K$ K6 N
● 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化， 保留營養。
3 c+ B( k4 v# R h3 ytvb now,tvbnow,bttvb
7 _9 h, T2 ~0 X$ H【咖啡】苦味成分，具抗氧化作用
6 Z2 T/ o' f- {' J5 }& _3 G+ M! _$ x+ B5.39.217.77●明星營養素——綠原酸：咖啡中的苦味和香氣，含有很多可保護心血管、抗氧化效果顯著的多酚成分，例如綠原酸，其含量甚至可與紅酒相匹敵。不過，還是要避免過量攝取，在濟陽式飲食療法中，一天以3杯為上限，並且盡可能挑選品質好的咖啡飲用。
: N* a/ l" D3 m) \ t5 j! Z/ u: O9 G; d* G
●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。
9 K; U# c4 n. e0 _9 }' ^$ n4 Q公仔箱論壇5.39.217.77( A+ N7 u" ?" \% p- m! a: F3 A
! V) W: y+ _* g6 v0 x8 c
【可可（巧克力）】豐富的多酚與高營養價值. G3 y! I# H9 Z [
●明星營養素——可可多酚、維生素B群：當中的植化素「可可多酚」，不但有很強的抗氧化效用，還能增進血管健康。除此之外，還含有維生素B群、鉀、鈣等等，營養價值很高！如果想要增加甜度時，應避免選用加入許多糖分與添加物的產品；想調整純可可的甜度時，可運用蜂蜜（麥蘆卡或樹木系），或含消化酵素的黑砂糖來增添風味。
; C8 \' W' L8 G% _! X. D公仔箱論壇
4 E% H( \3 z8 ^8 q6 L公仔箱論壇●對這些癌症有效：大腸癌、皮膚癌，對其他癌症也有益。tvb now,tvbnow,bttvb9 N" c, B7 Y- J! k% s0 X
6 }# N& Z+ p0 a/ T/ ^% r- ~
2 [7 x7 }' `" t* v2 w
本文出自瑞麗美人《天天這樣吃，讓癌細胞消失》 |
發表於 2015-11-3 09:57 PM
| 