分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。5.39.217.770 q/ h9 ^ k, K+ h3 M# s
7 T8 Y2 c9 M7 c
2 b- x9 C) ]. D$ D5.39.217.77$ D2 }) E4 {* N2 e: O6 T
油拔法9 ]0 n& |- o7 f* l4 f
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀
4 K" D, P7 k* T. L- o- m9 c, P( U公仔箱論壇"流傳下來的保健方法tvb now,tvbnow,bttvb" C" s- C1 K! [7 G; q1 b9 Q4 f
最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
; U2 y6 f4 I! Z6 Y: Q m病，胃病，肺病，肝病以及失眠。tvb now,tvbnow,bttvb3 g; ]) S: y& ^# c. v
' ~! a) f! w8 y% Y7 u$ m1 Z
油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。
1 F6 Z J4 l! P# f/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n5 _! G" T2 Q" w2 h g* }! T油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的
8 R% Z) j) k* Y. O c( S附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
: ?5 E/ w( A* q- } C4 Q公仔箱論壇水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將
5 b' y5 o. f( \tvb now,tvbnow,bttvb血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅
3 [( ?. _5 X2 e! G- x: c速變白。
% N1 a+ v% C+ _! I- J$ [! L# U公仔箱論壇 ' A4 k4 k0 ~0 ]
其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，
8 [" G: _4 z. ^$ L) T5 ~+ n+ G聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，tvb now,tvbnow,bttvb0 }3 ]9 {6 S! z5 _9 r! v& W
以吐故納新，取得治療作用。
" C: |6 Y6 d+ }. z H& j公仔箱論壇 公仔箱論壇, [; @/ r) Q4 s6 O' R; [
用什麽油?3 N: h# p: W$ d. N& k) J/ t
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
) _5 O) i6 h7 s4 m公仔箱論壇及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人3 z- ?' H7 ]0 k' l9 F, m4 F
使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m( N3 R. n) \; |: h
反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b) J% T! K3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q ^% b$ Y: s% S. \. s) C E, z
4 C5 {+ K* d A. S+ F$ ?3 J5 _公仔箱論壇油拔法簡單說明:
# @6 M+ o+ T) J4 n2 J# I0 o一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。
' A4 [& Y& B6 D' z* s5 ]/ V% Z
6 s7 r2 `( M5 _) B5.39.217.77
! H1 L+ V$ y- e/ @: f, x2 p4 n油拔小貼士:
' m. n4 F, }+ T1 ktvb now,tvbnow,bttvb Q1.: 油拔法要選什麼油?
. ]; r1 z6 v/ a. M* s公仔箱論壇
8 Z/ X+ m0 m( q+ A9 U9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P7 Q, E$ W! @% Q j4 m
, Y6 p7 N8 T* p1 b& M6 P* S
( u: p9 \# p3 p3 f0 S6 r0 P6 vtvb now,tvbnow,bttvb事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。5.39.217.77, g" E& X0 a1 R4 Q
$ |. z0 D$ y8 Q& `
Q2. 可不可以吞下油?
' f+ ]1 Q6 Y6 h) m/ [8 S* ~ 5.39.217.77, B1 X& j U2 A
A2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。公仔箱論壇* B0 l4 X3 R2 M1 \' O
9 x5 y/ a2 U: z) {- F1 o/ R4 y公仔箱論壇Q3. 吐油後，要嗽口嗎? j3 y% k5 Z" p7 R
公仔箱論壇( R6 f: l$ C) u7 s1 [
A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
" M8 w; U2 x- f; H5.39.217.77 5.39.217.771 }! i1 b2 t9 Q& A( w+ \
Q4. 油吐到哪裏好?tvb now,tvbnow,bttvb7 H- `& j- h# I/ J0 ^' k
4 b5 n. J7 w7 i: d- h0 s5.39.217.77A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。
5 @& J/ ^! v' M( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: b/ B0 Q0 W3 b+ l5.39.217.77Q5. 油拔時間越長越好?
: [9 O! B* c4 p) J( M h2 y 4 F( l4 l' E7 ?, ]6 g
A5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。5.39.217.77( C/ n! l7 ]. `5 h
1 q4 f0 W- i" w4 q( R" l2 ZQ6. 怎知道是否拔除毒素?tvb now,tvbnow,bttvb' }# E8 _; b- g9 q% I
8 r6 ^+ Q) T1 W. j
•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
, L/ J- }% ^4 x+ `1 z F0 N" t9 E 公仔箱論壇4 i, M+ _$ Z2 l# V9 u
Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?
0 _& |- c6 x- J) t1 k/ Otvb now,tvbnow,bttvb
) ~& U* [& N& b" |, b: \A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
7 Q" i! ^3 k/ `7 G% K9 j ( P- T/ P0 o, E1 M1 n
研究報告:公仔箱論壇" n$ G5 ]9 O# M9 W8 p
Dr.Karach 的研究:$ g$ v5 ]' j9 l1 D! x! d
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾1 K- g f7 L' H9 O
病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾
- w9 w4 K( n0 D7 y0 g/ w; I* j+ T" C公仔箱論壇病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c: r, ?8 Z( q- k( ^
並有保健預防的功效。3 |4 A4 R6 @2 j
tvb now,tvbnow,bttvb6 _+ i- g$ |* G% d" |- k
印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
$ Y0 f' ^' {$ `& S) Y- b就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。
@* H5 Z# O2 A; J3 A5.39.217.77 / K: I @9 t1 ~ I1 X0 @
日本專研印度醫學的幡井勉醫生:
. E% l# m: o& M也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和( e- A& |+ S3 d9 j( h9 n( V
提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。5.39.217.772 z: x/ e1 n) O
$ m" [9 I/ f+ i+ ]3 s4 e拔油和芝麻油的科學實驗測試:
) c0 A) V% f; C0 u3 {3 wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。$ ^, _1 A: y/ c) I
2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。4 E) \+ T# _% c, W/ \
另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。
2 u9 X a) x9 Y- x9 F; C# c( Dtvb now,tvbnow,bttvb事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
| 