分享一下個人經歷，我太太每逢夏天就出汗疹，一直靠食西藥，有時嚴重到要去醫生度打針，前年開始試下嚴浩介紹的油拔法，經過半年後至今汗疹未有再發作，可能經油拔法身體內分泌得到調和。/ _$ i9 ~0 b8 V( ^( V
, G5 I2 w3 S( d' q" z- k w3 x
0 B) a5 B. \! {3 @
5.39.217.77$ e' ~8 M, E( b4 E( Q" c, f$ b
油拔法tvb now,tvbnow,bttvb7 m# S! I) {, O% g/ e2 p; D* a% ^
（Oil Pulling）來自古老的印度"阿育吠陀tvb now,tvbnow,bttvb$ v, f! u$ ?. x, c; Q1 ]
"流傳下來的保健方法
2 V' N: y/ c2 e F2 Ptvb now,tvbnow,bttvb最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上以報告的形式提出。他指出油拔法有效治療頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾tvb now,tvbnow,bttvb3 _ i* t! x* g9 C" c
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。
1 [, ] G- r( l2 r# a$ |. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w. t8 u" y4 F( W2 ?: \# {
油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。) r( d# D% f8 _& `$ p
U+ [2 \; D" G; ~6 q. ]5.39.217.77油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。原理是因為油的" U1 ~7 o$ K* e E: G6 f
附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比
) a5 I- a; n2 d4 D7 z水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將tvb now,tvbnow,bttvb6 {% ]9 N- x$ g7 T" ~1 K( N# {# t
血液中的細菌與毒素排到油中。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅! y3 h/ d8 g/ K/ O6 K: s. [
速變白。公仔箱論壇3 ]. N+ H" a* p; g2 e% q
公仔箱論壇- j' E) a* V1 e; i; N0 z
其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位，
7 y K4 I$ {" X9 P4 n" K聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，tvb now,tvbnow,bttvb5 C0 ]+ E" ^% W
以吐故納新，取得治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb* A$ h. H" A% x" c) j
: M5 i2 {4 O& d( D8 f1 G3 q用什麽油?+ ~3 @7 U, {6 I" ?' j
用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
$ ~5 D. b2 m6 s- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及初榨（extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人
, f. |6 H9 \. P. a4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用亞麻籽油、葵花籽油或橄欖油等，不同的油口感不同，不同朋友有不同吸收和
8 k& R4 u u: |7 V& j) y2 n0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反應，試多幾種找出最適合自己，又覺最有效的油。
* l) B$ N2 p+ W6 \- Btvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' W2 D& U7 f$ f" c# |2 I
9 L4 C; `% b0 z. _4 z* d- Q
油拔法簡單說明:
+ [; E6 X( a1 g+ e, X一早空腹, 刷牙前,水也不要喝,含10ml(約一湯匙) 你喜歡的冷榨油, 把油在齒間游來游去, 注意不要把油吞下, 大約15 - 20分鐘, 然後把油吐出, 這時油會變成很稀的奶白狀, 最後用清水/淡鹽水漱口,把口腔內殘留的毒素清洗乾淨。* Q p. W9 y; Y1 J ^( L
5.39.217.77- i8 C( N7 Q* k0 T; j9 }
' Z2 Z! u3 [# z8 [/ s( }2 L# |! Y
油拔小貼士:
8 W3 f; a2 E" \ Q1.: 油拔法要選什麼油?
% y. f4 C3 l% p7 O5.39.217.77 5.39.217.77, B0 w# Y7 J, K6 V6 e- K
A1. 根據DrKarach 的研究，油拔法最好用冷榨芝麻油或芥花籽油最好。而其他冷榨油類，如椰子油，亞麻籽油，由於在冷榨過程中，把油的營養成份流失減至最低，最能保持高效養份，亦是油拔法很好的選擇。
& _. W7 c K/ o: X& U& V0 Q
7 \. g3 r3 b0 L. \( }. g1 M
. i5 V; J7 c" Ztvb now,tvbnow,bttvb事實上，個人對油的味道接受程度也不相同，各位可以試試不同的油，找出一種最合自己的。實戰經驗，許多朋友用了冷榨芝麻油、椰子油，亞麻籽油，都有很好的療效。# D. a! J1 t1 T9 H( P+ P
- Q" @, L% q$ D: \2 V7 h( ctvb now,tvbnow,bttvbQ2. 可不可以吞下油?公仔箱論壇$ Y* z9 F" d/ h' `
" r4 K6 D( o- ~' Z( ]% N& _tvb now,tvbnow,bttvbA2. 盡量避免不要把油吞下去，因為油裡面會充滿著細菌與毒素。公仔箱論壇+ r- k( _) T( T8 P H9 U- b
" L+ m1 a5 n$ g1 U" Ntvb now,tvbnow,bttvbQ3. 吐油後，要嗽口嗎?公仔箱論壇8 @; Q" d4 c) t" \* x7 g! O
( g$ @7 ?5 H) E) F5.39.217.77A3. 吐出油後，可用淡鹽水漱口，然後照常刷牙及多喝水。
5 b( \# u9 e( jtvb now,tvbnow,bttvb
4 f, g$ n( g. z1 S公仔箱論壇Q4. 油吐到哪裏好?5 U; G. C: c' ]% V0 _
0 ^ g1 y' H' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A4. 吐油最好吐進馬桶，並即時冲走。
( U( s- o Z) ~( s* E# G4 Z/ k5.39.217.77
' |- \6 B3 {- m$ S! S* DQ5. 油拔時間越長越好?
+ O$ O1 O( ^' ~& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* }0 R: {6 B3 o5 w0 KA5. 別以為漱口的時間越長越好，漱口時間過長排出的毒素有機會被身體重新吸收，理想時間是15 至 20 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# ^) o! h z5 _7 @3 I0 j/ S( |
5.39.217.77+ r( I0 J' [7 N0 I3 M
Q6. 怎知道是否拔除毒素?4 j, ?- L- [& J7 t3 f" n# _
9 P: }1 j; z' q$ ^
•A6. 如果吐出來的油越稠或混濁，身體毒素較多，若與原來的油顏色接近，則毒素較少。
) o" ?6 S/ x0 x% @) o9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; _2 n4 d$ ]8 a: N
Q7. 為什麽油拔初期身體出現一些毛病?tvb now,tvbnow,bttvb# K: g# b0 D4 [& p/ N# [5 B
3 b% \9 t/ \8 F' [/ _5.39.217.77A7. 體內積存毒素及病患人仕初期或會出現身體排毒之好轉反應，如頭痛、胃痛、暗瘡、傷風等，持續使用油漱口，症狀會慢慢消失。
1 j6 @0 v' Q# D* K5 U g, j& Z公仔箱論壇 5.39.217.77" p# O6 E. n% t% U; J2 W- w
研究報告:
& Q1 A2 `" @" t* M( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Dr.Karach 的研究:公仔箱論壇3 d& Y/ G$ }% D2 h
他提到有實例支持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾
. }, Q$ G+ d- K( Q9 `; F公仔箱論壇病，心臟病，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾% x5 O& w* U$ E5 A# O4 h
病，胃病，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體，
% S4 a9 \4 d" i3 z; P. _) w5.39.217.77並有保健預防的功效。
$ j @! j2 f4 ^0 A- U5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h6 d2 x* U! |& j
印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr.Deepak Chopra)
7 r7 l2 D$ G% S' y" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就曾在其著作《如意體重》（Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往往要藉過多的調味料來刺激食慾。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的敏銳度，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。! C/ y: [. Q7 l7 I- s
6 c' {! f5 b5 c6 l3 T5.39.217.77日本專研印度醫學的幡井勉醫生:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O- w, f3 F, L9 L' A
也在《印度傳統健康法》一書中，特別強調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係。用芝麻油漱口，不但可以美容養顏，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和
1 h7 D) S7 R5 L& f提高味覺也頗有助益。油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。
' A' s9 i3 w( }6 ?7 V u q
( d' @) y, J- v; ~- v8 D& a! ?% m" s拔油和芝麻油的科學實驗測試:" H/ j; I ~7 |/ E
芝麻油有特別高的antioxidantssesamol ，芝麻素和芝麻酚林。它還擁有高濃度的維生素E和多不飽和脂肪酸。這些抗氧化劑，已發現可阻止膽固醇的負形式在肝臟中吸收。多項研究表明芝麻油有抗菌能力。這些研究支持使用拔油可預防齲齒和牙齦炎。
+ h/ S$ e9 N7 U0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2007年的一項研究，探討拔油對斑和牙齦炎的口腔軟硬組織（葵花籽油）的影響。結果發現，拔油45天後，受試者的牙齦炎有顯著減少。
/ N7 `0 O; I* h$ B/ }5.39.217.77另一項研究，在2008年進行發現在口中“顯著降低細菌總數” ，和整體顯著降低易感性齲齒。芝麻油的抗菌活性進行了研究，發現有效地減低口腔中的變形鏈球菌。
3 u" F- p- b y& Qtvb now,tvbnow,bttvb事實上，這些研究表明整體減少參與者的細菌為10〜 33.4％，並且後的油抽40天，參與者被發現在平均減少口腔細菌表明20％。此外，一半在這種情況下，研究的所有參與者均呈現大幅減少易患齲齒。 |
發表於 2015-11-1 11:23 AM
| 