本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
) }/ K2 }/ Z, ]. i公仔箱論壇: G, u/ Z- G: R5 O: O4 l
☆吃奇異果好處多多
8 l: Z$ S& K3 d% k3 [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 G) c* n. O6 {' I" G
奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
' N; m# ? h; ^3 Z7 c+ a( y6 c. m; |tvb now,tvbnow,bttvb過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
5 n/ m9 E: d- S. l; K% ?公仔箱論壇均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，9 t% _/ j; @& P# ^( A
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
$ q3 x- W$ I& S3 _# q4 T5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb9 X2 u: ]7 j3 Z7 `+ z
奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
0 M" g1 ^. F% n維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、tvb now,tvbnow,bttvb' Z: ~. ? ^: t2 N
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
8 q4 ?; Z1 o& J5 @- |* }3 Ltvb now,tvbnow,bttvb吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。+ `* T' `" u9 J
6 t5 P& D0 |& T) T% J. T8 [+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
, g: [0 i7 |. O$ }9 K9 N公仔箱論壇膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。# n$ b2 R3 `& l, O' j
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: u" N, V. N; D" C" e# g9 o
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% C* Z1 c. t6 E A) m* \" \( r
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
* [+ a3 f4 U0 ?( c; }tvb now,tvbnow,bttvb
, T% D! Y( u% b常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、tvb now,tvbnow,bttvb4 X+ X7 g# A9 P
直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，公仔箱論壇! O- @: a0 Z$ R# t( b# V M
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
: r( ]2 @% `) n- ]3 D: o% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。3 j# I$ x: O4 n( y, p
# d" a- Y6 T# e/ X3 r# w5 D' T0 h* q
奇異果的功效
& k- K3 N) L) c& T) Q1.提高免疫力。" L; |' s! s/ |% C l; H7 ^8 R
% u- D: D# p- H. U, \+ A: v/ Itvb now,tvbnow,bttvb2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。公仔箱論壇/ T; e9 ?" j M. |
5 c- Q O0 t! Y
3.增強消化能力。tvb now,tvbnow,bttvb6 o! a% i! {# @- L7 A
2 h* I& q( J* y- |' @5 R, ?' T, M7 @tvb now,tvbnow,bttvb4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
4 f0 K* V0 |3 E: g. P) m公仔箱論壇
; w5 c9 r4 t4 s# _8 m: Z- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，1 y7 e b3 `( d
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。
2 d, O/ `6 Z+ r% K* h5 H( otvb now,tvbnow,bttvb
+ l% A0 u! Y/ y( y( }公仔箱論壇6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，5.39.217.776 y& T( M; ?4 X7 \. e8 M4 [1 ~
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! C. b$ h$ o; } H2 k$ W0 S
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。5.39.217.772 g- z4 s% h" S
7 I: J1 _3 A8 K
7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @3 B, l6 [3 A
麻風病也有明顯療效。3 u! t8 y e' |' \" q9 P
, P5 o+ G6 f- y4 w公仔箱論壇8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
c( |$ |& {. \. [$ P4 C2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
0 w- t# k) d4 o6 [ p8 M7 C+ h公仔箱論壇是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
: @9 B/ {+ i- ]& P5 `8 A / r5 v% ^$ N9 w" A0 e0 E1 b+ i1 }
9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
% N- f4 g1 k! U9 \( M' F. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、tvb now,tvbnow,bttvb. C. Y8 V0 H/ o7 L
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
" N, S8 N' Y* Y, _# S" E1 `4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
0 @$ t; F5 c# T8 r" P' e9 V& q; i2 D鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，5.39.217.77/ h' m2 q. E- M
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。; v/ Z: {& B1 }
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
/ t5 e6 f8 i" F! U* X$ W
% R9 K0 J, Q( n( y2 C$ W q) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b% u5 K! x- H1 n) k+ f" V
|
發表於 2015-10-31 09:36 AM
| 
