本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯 " F* d4 H2 L& m6 r
+ p* J4 \$ K" ~" Q! q% i+ `' R5.39.217.77☆吃奇異果好處多多
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- n3 S9 d, l, t$ C* ~+ I* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，5.39.217.77- `7 l; K- Q4 q4 s- \
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
4 ]# a+ j# E4 w3 ]8 | m! @: L( utvb now,tvbnow,bttvb均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，7 g8 l' w/ N* S0 K
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。- c6 O% y, `( C4 Z
- u& O! D, u& i; T' K& w3 X奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，5.39.217.77! }5 y2 O! C9 D, M& l
維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
* x* u# G6 c, O" P0 r5 H2 [- P5.39.217.77降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，tvb now,tvbnow,bttvb4 _ u8 y0 k* {/ |3 b, @0 H
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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0 K8 K% {0 x, |4 p/ u0 c公仔箱論壇每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，5.39.217.778 I9 U3 N+ H E3 ^# l
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。& m% R- ~: r* t# h( B) d
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、公仔箱論壇( q2 \4 P3 _* a6 A
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e4 }, I$ ?$ J0 h* \
有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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- y: z9 i5 o6 Q+ o+ j' w$ u, S5 ?4 _' ptvb now,tvbnow,bttvb常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
V8 S8 |% Q6 b. A ]$ a+ w5.39.217.77直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，tvb now,tvbnow,bttvb1 S2 I" ~& A0 O" ?+ Z' ^
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，公仔箱論壇/ E4 G( v! R2 }9 x E4 t. s" t/ e
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb! i" \2 j5 k8 K0 z6 ]4 V
' {3 `) V; y* t1 C5.39.217.77奇異果的功效. R/ D _% A- C& `/ p! z
1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
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3.增強消化能力。
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- N2 D$ Y r' p8 j+ m( ~% M4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
. g4 F7 }, n; W可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。* }: ~5 [* C0 i9 w
$ g- E5 f" f! W( e5.39.217.776.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，tvb now,tvbnow,bttvb6 Z$ n k" h4 `$ M: c! N
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，5.39.217.77% Y- @$ }3 Z7 k c* K3 J9 {3 {
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
, F, k- O/ D V" h; }4 `( jtvb now,tvbnow,bttvb麻風病也有明顯療效。
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6 X* ~9 p7 i1 Y$ M' `5 b5.39.217.778.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
s0 @% ^# f' S, V8 e0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
1 P7 B1 G% w$ N公仔箱論壇是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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! E) }5 U8 w7 ~/ ]& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
. T& f" [$ \4 n6 W7 vtvb now,tvbnow,bttvb醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、公仔箱論壇! }/ H' n6 p- e. L7 \
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，5.39.217.77$ t" `) e$ `; {
而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
6 d1 m- Z0 n5 j( Y* U! z0 f8 E公仔箱論壇鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
# Z/ K, Z) @2 J$ O3 ? Ktvb now,tvbnow,bttvb奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 u0 v% g9 J8 A3 |% c' f! y
想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。tvb now,tvbnow,bttvb. _3 N& k* s7 H( R* u
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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