本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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% ?3 j1 Z3 A; N$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多
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! [- {4 N u2 H3 s2 |+ e奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，5.39.217.77% _ ?' i7 @8 ~8 Q5 m d/ J; o& z
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
5 N+ K6 I+ ~, d% G7 w- ~. h; Ntvb now,tvbnow,bttvb均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
: k( k) l h! j$ R1 C公仔箱論壇再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
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- ]0 \2 {+ O2 {% M4 B8 K奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
' C& M+ F3 X K6 }維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
5 L" P5 k' j/ D+ B4 Q; |6 w5.39.217.77降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，
. P6 ]* Z# R# }* D# ?0 X5 V5 C吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。公仔箱論壇 g- M' B" n; O- G# V# p+ B# G
* T4 z2 r X' G7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，公仔箱論壇' } z, U" I1 W
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]& S* U8 q, ?- K7 u1 t& s
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、tvb now,tvbnow,bttvb5 y0 r! h. n0 B$ O0 @' R
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
& g9 w S, D; H5 Z; M0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
3 ^4 ^/ O; |- U" stvb now,tvbnow,bttvb直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E/ a5 q, {: o1 B% c- m8 `! ~1 L
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
0 R5 O$ p1 } @' x$ {以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。- N7 [ q A3 D" y2 y; e! X
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奇異果的功效
% c/ J0 p7 r n% q1.提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q( [( I4 n& d# K$ q6 c
2 K8 ^' F+ a p5 g d2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。tvb now,tvbnow,bttvb% P& J* n. |# i1 T+ Z( C( L
3 j8 r7 e. q6 s$ e7 x3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇& w& P; ?1 D7 N' q0 B4 T' Y
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5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，5.39.217.772 ]! u# z7 a6 i" I" Q
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。公仔箱論壇+ Z- l- F, O0 [2 U- V' d
$ B n6 Q; S; \. J& g5 G2 L9 p6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，
& t9 K A" Z/ w1 s R& y: t公仔箱論壇可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，
/ `# r1 r( T* L1 i+ S: i* C公仔箱論壇增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、0 }! E: g) H! Z7 H0 s& g x9 d- h% N+ Z
麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R% c& h( C+ E1 P4 H9 ]: T
奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
2 }. v( O2 Z% }' E( w e- y9 @: i是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。
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9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？tvb now,tvbnow,bttvb3 p7 D- Y7 O0 n/ \: O" V
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
" w# n: m0 c8 c* }提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
2 T/ J+ k* H* v% r而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。
3 I6 ^- _6 j2 }) m* `4 U8 y, n公仔箱論壇鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a7 I* x0 Z8 q' o% b: k/ T9 _
奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
0 `9 E% Z+ v- o" M3 G想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p, w T' U( e* d% ]; m& k
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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