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材料:
7 u7 D/ o6 v, t公仔箱論壇南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)公仔箱論壇; K- \/ |1 z- H! d
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調味:
1 a# y4 D0 N* N3 E3 F. M" B公仔箱論壇上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' L3 S. ?5 I+ B
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb. k! @! F( i7 o2 B8 f
1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v: F0 r" `0 O$ q+ o8 Q
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。5.39.217.772 ?5 d% G7 |! Y/ L0 w6 f# O' X* |
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3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。4 ?" W D8 y' c; B( v3 d* P0 \
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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