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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m& f, ]- Q. R" r7 n( Q7 s
南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)) _7 Q8 O6 `' a" [
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% M! G0 M+ ]# h/ T# d$ X. `( C$ C公仔箱論壇調味: tvb now,tvbnow,bttvb# r+ u0 m) a( l& v0 v; N( o3 ^
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v5 ~& a$ |6 H' g( P
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做法:
+ Y" }# v8 }0 j5 B) ^5.39.217.771.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。5.39.217.77/ C ?' ?- _/ w
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2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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1 ?( j1 j4 z' v! L. S3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。
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3 r* ^9 \% h- E6 S+ a" n公仔箱論壇4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F7 ~( B1 u, K4 f
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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