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材料:
5 ]: m2 F. \7 W) ~, j: b8 f南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y* k! \0 w/ p. e
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( _! ]' s. S2 \調味: 5.39.217.77: l5 Z( S e5 U, o
上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙
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1 U! H3 Y& a9 I5 s4 K5 D! y' ^( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
1 X; W* M n' @8 m [* W' ~8 ttvb now,tvbnow,bttvb1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。 Q2 `) l& e* u; L6 V& \4 [
1 S( s( u/ @9 b0 K- I* v- g$ y; V m( A+ Qtvb now,tvbnow,bttvb2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。
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/ v1 `( n3 M, L5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。5.39.217.77, l1 Z( w! |0 G/ J$ X0 s+ q1 f
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。公仔箱論壇# s( U0 E; e& K9 P/ \
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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