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材料:
) i0 L0 k' Y g F' y南瓜肉250克(切粒，蒸熟壓蓉)、西蘭花半個(切粗粒)、洋蔥半個(切片)、毛豆仁半杯(解凍)、法式長麵包半條(切成粗條)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T, M% c7 W) e! Y
. Z6 e+ |% h: `2 l* x. {/ F" u5 C6 y+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 J# h- a8 K! S/ E* o! h
調味:
( E; v/ M, J z/ C/ _上湯半杯、咖喱粉1湯匙半、低脂淡奶1/3杯、橄欖油2湯匙、鹽半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 g$ w! N& r+ l E
& j3 Y9 V7 N% u: a; h! q) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]# ]( c6 [6 e7 @' _8 o( Wtvb now,tvbnow,bttvb做法:
1 T8 V0 I, F+ d/ U$ D9 {: [4 Stvb now,tvbnow,bttvb1.爆香洋蔥、咖哩粉，加入西蘭花略炒。5.39.217.774 X3 X5 h9 [6 u) B
8 t: r5 [! Z; v' c3 ^9 y0 p* C& u2.注入上湯，加入南瓜肉煮滾，再加入毛豆，注入淡奶煮成咖哩蔬菜湯，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L; x2 T" ^0 `+ K" @ S2 H( y( k
{& t, |# e: [5.39.217.773.燒熱平底鑊，下橄欖油，加入麵包條炒至表面略脆，灑上鹽調味。公仔箱論壇5 D, e0 W$ ]0 @) X- _
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4.麵包條放進蔬菜湯混合進食。0 y6 M7 ~7 M7 H3 W! E
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發表於 2015-10-28 04:39 AM
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發表於 2015-10-28 10:56 PM
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