【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天空灰濛濛，大陸PM2.5細懸浮微粒又要「空襲」台灣了！尤其近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。長庚毒物實驗室團隊特別在「俠醫」林杰樑臉書上，於大陸空氣汙染侵襲台灣之際，特別提醒注意以下15點自保方法，避免引起不適。" R Z8 O- ~! O! f4 B- o, I
 大陸空氣汙染侵襲台灣，近日出門記得戴口罩，避免呼吸道受害。
1 w& y6 E1 u0 Z公仔箱論壇入秋後霾害來襲空氣品質又變差，而空汚指標PM2.5已被世界衛生組織認為對身體傷害大。為維護您的健康，建議您：
5 v9 r9 @! `) G; I; B7 t" R. E- e公仔箱論壇1、搭捷運、公車等大眾運輸以減少廢氣量。tvb now,tvbnow,bttvb3 d: P- ?* ~5 P
2、日間汽車及工廠運作多建議門窗緊閉，夜晚開窗。並常更換或清洗家中空調濾網。5.39.217.776 c0 r& r& h W) r
3、不要吸菸或儘量減少吸菸。! M C7 [$ u7 g8 l
4、減少煎，油炸、快炒等易冒煙的烹調方法。
+ B) o# b( z& a/ m+ p) o# M5、儘量不要或減少燒香、燒金紙。5.39.217.77* t" l5 x- L- p5 V6 F: }
6、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒等
9 C- L+ O# ^7 O; N! u N7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、外出戴口罩並常更換口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q: T( X! t. c8 U5 }- X4 j7 Y; Z* Y
8、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。# ~3 E; `. T4 ?+ y2 w3 B: b. ?
9、心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。* l4 \$ N( E: n$ P5 g8 }+ Q8 J
10、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油：如甘油、橄欖油與水1:1混合沾棉花棒擦拭。）。
) ~ z: v2 X2 u- J8 Y' itvb now,tvbnow,bttvb11、多喝水。5.39.217.77, o; r C+ X% B. ^! A
12、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、（如：高麗菜、白色花菜)還有蕃茄、洋蔥等有助防治肺部疾病。
/ n; c1 P1 T' Y: [( @# T8 U; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、室內放置大葉子綠色植物以淨化空氣品質(參閱行政院環保署的淨化空氣之植物)。
0 @9 ^% n- A; S, j z) L14、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未乾可移到室內開除濕機。公仔箱論壇4 f' L2 K6 ~- i8 B7 Y! Q9 S
15、減少戶外運動改成在室內運動，如：爬樓梯。8 H. [# B r1 z7 R- C
此外，根據天氣風險開發公司預測，今年首波境外汙染物今日報到，明日影響程度最劇烈，提醒民眾減少戶外活動時間。明天中部的細懸浮微粒濃度值會比較偏高，這個季節容易造成空氣品質不佳的天氣因素較多：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% X7 j4 S+ ]4 H- D
第一：東北風可能帶來北方的境外污染物。
7 F' a" q; a3 s3 g第二：是在地的揚塵，主要是因為台灣逐漸進入少雨期，風速又增強了，容易揚起河床邊較乾燥的泥沙，其中以台灣中部較明顯。
7 A: S# ?) o* S* c5.39.217.77第三：則是南部穩定的天氣，因為天氣穩定、日照時間充足，空氣中容易有臭氧生成，再加上南部受到東北季風的影響較少，因此污染物容易累積。 |
發表於 2015-10-27 07:49 PM
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