煮白木耳 6 N2 q* k i2 H9 |9 t
; y- S7 f1 L1 x, N( A" g3 Jtvb now,tvbnow,bttvb[ 有效的植物膠原蛋白]tvb now,tvbnow,bttvb: ?' `# {# M) Z, g
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『膠質』和『骨質』在人體內，就好比房子的『水泥』和『磚塊』，
" ^/ ]) z) _. R8 B2 K通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。tvb now,tvbnow,bttvb+ D4 E1 F% g1 C
4 ^9 Y/ H9 k. t( e" ^9 @( r M$ ?tvb now,tvbnow,bttvb人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
4 {* Y2 Y3 S' [6 A& s. X6 J+ j/ p補充膠質(膠原蛋白) ，用擦的! 是! 沒用的，因為膠原蛋白是大分子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E+ B7 x U# t$ m
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9 z: r, ?% N3 ]0 y$ u3 l用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，卻無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
: A& \# Q- Z& V8 o% V/ L所以要用吃的補充膠質 (膠原蛋白)，像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩
! O' e) k+ R Y* i. _4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 B+ ?3 ~0 J9 g# |4 a# ~1 l
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都是富含膠質的食物。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
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8 x* d- Z2 n1 @: N5.39.217.77以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。. N' x4 I- O. Z5 s
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前聽人家說︰有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。" T$ a* ~; N, M; \
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1 v" J u$ C X& [! \公仔箱論壇但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗煮爛不加糖的白木耳保養皮膚。tvb now,tvbnow,bttvb+ L; B: [: }5 M8 A g2 L. L# i$ T) v
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0 `9 u/ i c+ Ctvb now,tvbnow,bttvb所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。公仔箱論壇* n6 b2 [3 E$ ^5 Q
如何煮白木耳 :+ p" T% }2 f" E" P0 ]
1. 去超市買盒裝 '黃'木耳，(千萬不要買純白木耳，因為純白木耳煮不爛)。tvb now,tvbnow,bttvb+ s, i) b; @- m. d4 e: x0 b
2. 拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份) 約30分鐘。
1 q; B* [8 f- ]6 s8 a H; wtvb now,tvbnow,bttvb3. 倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。
/ C$ t4 B5 Y* Y6 J! ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
1 J& {$ K5 y6 s; C9 R5. 再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。 (水加多少自己斟酌)5.39.217.77% v2 }! q, u, Q0 @( y& @4 k6 u
6. 如何調味也看個人需要。 (加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 …)
$ i* T G# q6 j: A一星期煮1片約可吃五天，一天吃一碗，當妳照上面方法用果汁機打爛黃木耳去煮，tvb now,tvbnow,bttvb, H3 W! A7 \$ V- M
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" w5 E6 ?7 Z0 @* x6 z妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。 |
發表於 2008-5-22 09:40 AM
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