提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
$ J3 p/ j M8 ^$ o. f+ utvb now,tvbnow,bttvbGreat Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。
8 u6 c% Y# S: w" P' g. O( Ctvb now,tvbnow,bttvb不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！5.39.217.77# F3 t6 f* a V) _8 R2 K
隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
5 u/ v. d+ q1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
1 H. P# n- ^# R; ` O# l公仔箱論壇奇異果& e2 ]- n+ Z$ c5 O7 M2 p
●性味：味甘酸，性寒
* k. C4 N. H" u- H) Z zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效：解熱、止渴、利尿、通便2 X7 ~% c/ d8 D0 p1 @! v2 ~; B- v
●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o- Y: }4 Z- |) v7 e# e
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140g
- W- q$ g+ _, a8 ^/ v2 K- q公仔箱論壇Vita Plus 加速脂肪分解! k7 Z8 b1 l o/ n; s1 r
妳也可以吃鳳梨＋橘子
# c6 y* B, b2 D" @" M# f6 u平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！公仔箱論壇) E8 B1 k; Z/ s. r6 ]" ]' p7 W
橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！) j1 P( H4 [! R+ I9 R6 U
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+ s I4 @2 g6 v- J9 Y: C mtvb now,tvbnow,bttvbGreat Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b$ b x0 Z T) C7 A2 i H
檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。5.39.217.77! B; L0 H9 T5 q0 P' h
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
) a; O# x# D1 _" S. p ~" F A3 \蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。
# Q: _) A8 \% B: o |( G0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }- b& }% k) G
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Vita Plus 消除脂肪、通暢血液
/ o/ e# t8 E% M+ t: p8 o0 {tvb now,tvbnow,bttvb妳也可以吃葡萄＋奇異果. W) N: p/ f. ~5 q
葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。
- t4 t' \( n$ s8 a) E) m% ]tvb now,tvbnow,bttvb葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！
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9 Q, x# B9 Z; N( K6 E6 k! ^ jVita Plus 改善便秘
- y- x: \! m( H5 F z+ j公仔箱論壇妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔公仔箱論壇+ x: {$ N) m+ X, V; k
蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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