提升代謝、消水腫！夏日元氣水果 最新搭配術
5 W. t6 U( h) |2 J n9 D8 A公仔箱論壇Great Idea 1 ●奇異果＋香蕉＋優格 奇異果裡不但富含食物纖維、鉀、維生素E、礦物質等各種營養素，而且還有分解蛋白質的珍貴酵素，是營養價值非常高的優秀水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! U( `* {4 m% }4 O6 N% X- [
不但如此，它也含有非常豐富的維生素C，美肌效果超讚，讓妳在炎炎夏日也能維持美美的肌膚！而且鈣的含量是蘋果的11倍，很適合減肥的時候食用呦！
6 S) |/ r4 b2 H2 i7 F4 \tvb now,tvbnow,bttvb隻要將奇異果對半切，用湯匙就能直接挖來吃，真的非常方便！
8 R( _; E! Y( g1 o) Y* I0 ]3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉比奇異果含有更多的鉀，兩者一起食用消除水腫的效果更好！若再搭配優格，可以加速改善便秘，有強化整腸的功效！
m; S/ P; [2 X5 n" M2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果
- C, c4 w2 N2 G5.39.217.77●性味：味甘酸，性寒tvb now,tvbnow,bttvb0 K+ _7 n9 S! H7 e" }& q
●功效：解熱、止渴、利尿、通便
# ?# s* B+ |9 ^●注意：經期中、常腹瀉腹脹的人或腎臟病患者最好不要食用！公仔箱論壇( u U, z, t+ K9 T& f' i3 F/ P3 j
熱量：奇異果53卡/顆、香蕉86卡/根、優格230卡/140gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F- I! e0 ^# D1 K4 W/ e( L) D
Vita Plus 加速脂肪分解( ]$ @- o- p- {3 }+ z
妳也可以吃鳳梨＋橘子tvb now,tvbnow,bttvb3 T4 _& E9 W( p/ H+ C' o
平性的鳳梨和橘子適合各種體質的人在夏天食用。鳳梨所含有的酵素，能夠分解牛奶、乳製品、肉類的蛋白質，促進腸胃消化及代謝毒素，愛吃肉的人絕對不能不試呦！
1 }% ?4 N3 l4 i7 itvb now,tvbnow,bttvb橘子的維生素C不但能促進排便，還能讓妳的肌膚美白細緻！5.39.217.77- j. e0 l- n5 A$ z1 @
1 ^2 E6 j* f5 D/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 J% Q9 x {3 h( t' W
Great Idea 2●檸檬＋蜂蜜汁
$ C4 B7 G6 \) t: b k公仔箱論壇檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，每100g的檸檬就有100mg的維生素C。公仔箱論壇4 n, ^: [9 @/ w% k- P
維生素C的抗氧化作用，能促進血液循環，並且防止代謝變慢，檸檬酸則是能量代謝的好幫手，對於夏天恢復疲勞也有很大的貢獻呦！
' J1 [8 v8 |" C; A蜂蜜所含有的礦物質，能改善出汗過多、食慾不振、體力倦怠...，可立即補充身體所需的水分與養分。tvb now,tvbnow,bttvb0 p' C1 T% r( h9 n1 ~5 d
8 m& Q0 g. a& x5 O5.39.217.770 p1 L1 E1 `" A1 R i3 y* o
Vita Plus 消除脂肪、通暢血液tvb now,tvbnow,bttvb, j6 {$ m9 Q% @; B& \+ M
妳也可以吃葡萄＋奇異果
5 r0 I: Y+ @. G+ E9 @葡萄多酚有抗氧化作用，可減少血液中不好的膽固醇，讓脂肪不容易積存在體內，代謝也會變得比較好，此外葡萄還有美肌去斑的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" B( @! o; O a+ z: f" M+ W
葡萄缺乏維生素C和纖維，熱量也稍微高一點，若搭配奇異果一起吃或打成汁，可以讓身體吸收更豐富的營養，同時更能平衡奇異果的涼性！tvb now,tvbnow,bttvb; a. m2 f: I- ?# f" R% W, ]1 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^/ c9 c4 O5 v, ^
6 p+ a) Z, | m1 gVita Plus 改善便秘
/ U& q- r# r$ F* |' E- S妳也可以吃蘋果＋胡蘿蔔
0 r. v$ t8 K5 y( E w9 S) C( p4 ]* U蘋果含有豐富的水溶性纖維，很容易有飽足感，此外它能增加糞便的含水量，對於改善便秘非常有效！如果想要排毒，蘋果絕對是不可或缺的呦！胡蘿蔔富含蘋果所缺少的維生素A、C，所以兩者搭在一起，能讓妳補充最完整的營養素。 |
發表於 2008-5-22 09:35 AM
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