8 T3 a. E' _4 R5 d1 G5 i5.39.217.77材料1 s) \2 I+ ~5 z9 T
400克.....南瓜5.39.217.77$ l3 N3 c; K; t
20克.....雞腿肉
" F* _6 {5 X* r6 v% P/ |1個紅洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W' r! e# _! }
2瓣.....蒜頭公仔箱論壇: ^4 m+ m& M) }- e; ~
200毫升.....清雞湯- V h: o6 O/ N9 x1 ^% V
( q5 s# d' A2 v7 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R( g7 N; t+ C7 M
雞肉醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }6 v8 H+ Z% D, t$ s! R
1/2茶匙.....鹽6 V$ M' d1 U3 h2 V
1/4茶匙.....白胡椒粉5.39.217.77# `1 H' O, w0 E" B
1茶匙.....紹興酒% e+ K- i1 o$ f0 E
1茶匙.....粟粉
! h" B8 p* m+ A2 l! N, Q公仔箱論壇1/2茶.....麻油
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3 E) c! p3 W* n3 b- g0 }公仔箱論壇
' {9 a" x0 J6 s1 T1 e: O' v, A5.39.217.77芡汁材料
0 ?/ p! R q5 g" `, s5.39.217.771湯匙.....粟粉9 S5 `8 N, U; @: n6 o
20毫升.....水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p7 p# G% t! [3 z
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& E0 B( P S; q h做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x! w1 o; l, U/ r6 S
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉tvb now,tvbnow,bttvb9 A$ H+ G1 T* b2 X% z
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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1 A# K, U' B, [3 b0 X8 m公仔箱論壇5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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5 C% }5 B( |/ y# n# X5.39.217.777. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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8. 上碟即可公仔箱論壇) V \# A4 E+ C
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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