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材料5.39.217.77- ~9 g# B k7 c3 v8 Q2 D$ ]$ o; K8 L
400克.....南瓜( ~- V# M* p( `% a
20克.....雞腿肉
# E) u2 @ A$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1個紅洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U& M# n5 M2 }: n' P
2瓣.....蒜頭
9 b* O( h2 g' \ B200毫升.....清雞湯
" D, E( y1 J6 @- d }6 _9 \公仔箱論壇9 e! B6 G; y6 N
5.39.217.776 i. N2 y& i+ B$ H- E
雞肉醃料tvb now,tvbnow,bttvb8 s9 ^0 V1 R0 F0 E$ w2 t
1/2茶匙.....鹽
" ~- S* g. a( C! q' Q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4茶匙.....白胡椒粉
) \! D" G' t8 l! l1茶匙.....紹興酒
& O5 z5 }; L5 f& X# W' Ptvb now,tvbnow,bttvb1茶匙.....粟粉
1 L# w7 l2 D# t3 \- s9 `3 t1/2茶.....麻油
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4 W/ v4 L8 `/ @) O" E$ Itvb now,tvbnow,bttvb; U# {0 e8 y6 H6 B+ H
芡汁材料2 x3 K* n0 S( q( z8 v3 H
1湯匙.....粟粉
5 l( L$ D/ @. {' |6 L7 L; l% E) I% Ktvb now,tvbnow,bttvb20毫升.....水5.39.217.77' I( ^ e9 c4 z. J
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; j$ c* m0 y5 P! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb5 d' m9 F7 t* C3 c# F' P& A
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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& X" r' D0 w. ]" n! ~; X$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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2 I- J4 v4 E. e0 k9 _: ~: Z3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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) A) h4 p) F4 K( }. I7 {* t5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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w7 G8 m P2 v. [ ^* W5.39.217.776. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l7 E% B* F: m0 E2 o6 [8 Q
" c5 [4 Q$ m( h5 D7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠
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+ I' H: n1 O) _公仔箱論壇8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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