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材料
A- R- O) i! k; P. Y. }400克.....南瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L8 J0 x$ J+ s# T$ h
20克.....雞腿肉; b7 c6 c# X# G2 v0 |- S
1個紅洋蔥
' t2 f; X- g, {; ]) X2瓣.....蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb' }8 `" a* O1 N) F) |8 I8 m+ b( U
200毫升.....清雞湯
# q. a# u, N" b0 I& X& c- b5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 h3 m7 E) A* E+ D! F/ Z
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雞肉醃料
, X0 S3 L! R3 W4 e3 K5 M4 etvb now,tvbnow,bttvb1/2茶匙.....鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w+ c6 Y) ] u0 k2 x! G
1/4茶匙.....白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s ~5 V V8 k# u+ |9 J
1茶匙.....紹興酒; w, s ~; I5 H: G( u/ \+ i6 S+ J: |
1茶匙.....粟粉
( ~7 x8 e7 ~0 L% y1/2茶.....麻油
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2 Z: X6 a \ e; a3 [4 |2 g2 x5.39.217.77芡汁材料
' @/ b+ V% M' z# r1湯匙.....粟粉5.39.217.77( F5 k& M# r0 H6 A( ~
20毫升.....水
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) h% E, C$ I' {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: G k: |8 x3 Y. Y( ?
做法
2 @) x9 D: n6 Z6 x! R9 V% ^! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚
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2 B0 o2 [1 A5 |; h2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘
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. k$ @9 l) ^9 R( o3 I3 Z2 a/ P公仔箱論壇4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用tvb now,tvbnow,bttvb; x! J$ U6 q3 A# n
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5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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, P! G! f Z* k# L" d( j5 |5.39.217.776. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘" T5 B0 G% y' H% q# i! n
% I, |* F8 u: Q- V: c+ e$ Atvb now,tvbnow,bttvb7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠5.39.217.77( A+ i. N/ _; j1 r# a
2 a( C4 G* Z! C# ttvb now,tvbnow,bttvb8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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