; R, l4 P; R" E/ g# o2 R+ b公仔箱論壇材料:
" m! Z/ y# d k8 ^三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)
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, T4 N% |3 F2 R1 w/ Y% N調味:
9 w$ W: h4 u6 P9 X' i8 ttvb now,tvbnow,bttvb生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉
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* }7 q. ^: F! ?8 F; E公仔箱論壇做法: tvb now,tvbnow,bttvb3 [3 \8 Q Q" @! b. |0 e
1.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。公仔箱論壇+ E4 [9 _: {+ t" |. I1 Y6 k
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2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
8 F% P, B# M2 \/ W* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 q- ], @( M3 m0 s* d- u3 w) X
3.再放回油鑊煎一會，取出。+ O1 i, k$ n# w7 ^* R8 _0 u4 S
. h& d, F4 G, D9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
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發表於 2015-10-28 11:00 PM
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