9 a" \; G) P5 x/ ^1 a公仔箱論壇材料: 5.39.217.778 ?: T# @7 O* G
三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V7 `6 j# ]8 c! @
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調味: : g$ B8 K+ A( j
生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉5.39.217.77' W6 v% t4 i9 |
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2 s. }7 o/ _4 e$ M' l公仔箱論壇做法:
* p) y. H* t; |+ c4 u) w/ I) w5.39.217.771.三文魚脊骨件與醃料拌勻，醃片刻。tvb now,tvbnow,bttvb( N% Z" P* Q. D) `! K, i
# G+ Z. l: [* W# M5 T7 T- S; q公仔箱論壇2.每件魚沾上生粉，放下油鑊以中火煎至兩面金黃色，取出。
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( X; a! w7 f6 |4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放回油鑊煎一會，取出。
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4.燒1湯匙油，爆香配料，魚件回鑊兜炒，撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |
發表於 2015-10-21 04:57 AM
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發表於 2015-10-28 11:00 PM
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