唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」
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% ?$ ^* n2 e5 A# `$ W& t, c5.39.217.77廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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桑菊薄荷涼茶5.39.217.77; ]2 w1 c( ~8 O6 u) e
9 S0 ]* u! n `& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。5.39.217.778 r! a# p+ t" Z. P6 ^/ M6 _( H8 @
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
" d; {) h9 e( G公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶
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1 S6 \3 y& `, B; J8 l% _5.39.217.77材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb: @4 Y* S* b; @. c) ^% v6 Z
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l! n' G* K: S2 T/ n
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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板藍根涼茶
6 M1 Y: o) W3 e/ i4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" m) K* w& `: \' ~
材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 e$ @) L$ J) W1 J# n/ Q
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。5.39.217.77/ h) K# g; O3 P( `; C; M
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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; S1 i O7 q( |) K6 K. k荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。* Z5 k5 A$ Q; \* O# ?8 S, M/ O
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
# H8 H; `- Y/ W0 M7 o公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。0 K% e+ h$ Y+ a4 p ~0 Y
7 u' |1 W6 ]7 G% i$ Q5.39.217.77橘皮槐花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb& c% Y2 u( Q( y
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。5.39.217.774 C/ c6 U, n2 g; R" q, \
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
7 C, I( C! L1 W5 ^4 X* vtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。$ y8 i- r/ c4 U: A; m
6 E L7 M' @. K$ M; gtvb now,tvbnow,bttvb香蘭涼茶tvb now,tvbnow,bttvb- O p+ A$ D0 |( [4 Y
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
2 l; [9 H$ Q/ S% W& M ~) q4 j作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
7 S( X, W4 R# w: V功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。: s; G/ ?% l1 Z
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百合玉竹涼茶
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1 i v% R% y2 P6 F0 f/ E/ ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb% \% Z4 W& k) U6 V
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ t4 r# `4 ?; J
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。0 l) Y# }. [ y% F( [
. }, q' }$ q3 s, Otvb now,tvbnow,bttvb五花涼茶公仔箱論壇0 H% G/ z( y- S# z) ?
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b: J" t3 N: d( C8 i( F) ?( T
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d4 B2 S8 f4 D% D: ]1 i. e
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。
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杏仁止咳涼茶
; P \1 B! E4 H( H( N' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 f) X, R, ^+ ?, {+ N
材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
2 B& W q; ]+ @6 D* Q1 y5.39.217.77作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
9 F2 ]8 f4 a# J0 A& x8 |功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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淡竹葉金銀花涼茶
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5 O8 Q; F9 n. P$ X3 ?( n1 ~材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。# l2 r. T0 ]. d- T3 ~$ J* j9 @; F; Q
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ G2 D, e7 M: a: ]/ D
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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6 v# s+ n. [) d1 P9 Q& y1 L9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝涼茶的注意事項：公仔箱論壇' Z' Q' t8 L' v! S# r; y
! q0 b& y9 P! L, J6 V) N1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。. J& N* p# H5 m( ~3 _! m
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
; g1 k: W, G- O, Y3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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