唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」! p: D% |# Q m: `
) x( M" O( `: |0 s- @6 U& D0 S: _廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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, f" U% Y5 v6 i" @, I' b4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑菊薄荷涼茶5.39.217.771 k4 N8 r# e! ]( t1 B" ]
# K& N2 h* ~( T4 j# r" `1 ]5 U材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。tvb now,tvbnow,bttvb. m+ y- J1 r) O
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。: n; E; \7 j, Q- Y- j E0 n, n# z( `
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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) p4 U" g* E8 l甘草薄荷涼茶
4 C% ]1 N* u- K0 P/ \$ H( ?" X9 n& ?9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ~7 p! l' G1 }+ C; e4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y: Q. J, U! M/ Y: T
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 |, c# n* v2 u. }
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
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. I0 ~7 P- N6 L+ I3 z6 W, M% jtvb now,tvbnow,bttvb板藍根涼茶- S' R3 l& g* c# R& T: r
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。+ q) W0 ?, Q2 g' P/ ~' k5 Q/ u }
作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m% O8 M. Y' m. n5 i
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。- @" m8 \ H8 t! K
; M6 ~+ c" ~& y9 {2 V; J% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉涼茶5.39.217.77) b) I2 E) x0 |
5 r% m* L4 p s% G% a材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。
8 f* L2 z! ]( O. [2 H0 }1 {$ s作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。公仔箱論壇. y# K$ k: t( Q0 s
功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。5.39.217.77" Y2 t# u. z+ `8 n) J
3 T; Z0 B$ ? ? v+ I2 u$ R; w公仔箱論壇橘皮槐花涼茶公仔箱論壇- u6 P( {7 x& o. [' s. f& X1 N3 O
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。4 r ]0 n8 }- x Q& f7 ^% k
作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
: G* ^1 \; N3 \: a, Q9 O5 _+ rtvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
8 {1 a b& y2 k7 h. z: T/ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s1 C+ C& H4 t1 q. v, g
香蘭涼茶
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% ^6 B9 f7 ^- o, Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
0 g: y: O# O9 W' C- O1 ?. o作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
[" |! \ u8 z4 E) d7 m功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。; h n3 u& f/ ^$ C) r
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百合玉竹涼茶
/ U) h; N6 R8 v$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E5 s3 X _0 L k2 q) g1 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
# [/ I# c; K0 V& O. ~( Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
f! P. ~: H3 k$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D y) f0 d$ c" A) P T$ [$ n% C
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。5.39.217.77/ u) E6 i& D, V N! p' n
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。6 ?5 b: y+ h3 }- M K
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D1 E' Y# g( `6 [ L
4 T3 ?6 C3 b1 n R$ I) k杏仁止咳涼茶
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' Y2 _# P7 f8 D8 otvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q( w+ H) p2 u0 D' m
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。
* w3 \3 \) {$ l/ itvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。5.39.217.77( I, G& I2 n5 u+ \% X
) y2 W" T7 r* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡竹葉金銀花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb" T+ M6 P8 J. x$ K! V
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材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
) E$ x7 x: q( }" H5 R" i) Q7 a1 Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。5.39.217.776 `' ~, s+ T) U+ N+ C# {
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。2 r. \* n* P2 r9 V- x% @6 ~
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喝涼茶的注意事項：
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: n6 y0 ^% R+ W/ Y2 f! x- Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇- R3 f1 Y `) N7 c: S( V, |! B. w
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
' ^- ^" j7 s# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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