唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」5.39.217.771 C1 Z" V+ ^/ @$ R2 y
& v8 U% _! n, s! |5 s5.39.217.77廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。5.39.217.776 A% N: ?8 D" _/ D
1 V: E6 e; y$ u& W( g桑菊薄荷涼茶tvb now,tvbnow,bttvb( y% e# H0 e+ W r! s" o* v
$ v: X T& b# L! C) Q5.39.217.77材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
: [ x8 G- r$ D5.39.217.77作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
1 u6 s- W' J$ g功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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4 a. X) E+ N- Z; x) b; G+ T. g& R公仔箱論壇甘草薄荷涼茶
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' K4 o. J5 j( O( D材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
9 t6 g f4 f1 Q6 I公仔箱論壇作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。
0 f0 T) k' H( q公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
: p& ~7 H4 ~" A/ M- a4 ^( f公仔箱論壇; z2 ~9 p, l5 H0 x
板藍根涼茶( a$ ?* x( z. w ]
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
& N! \& l+ e; [2 Y) f) N* i作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
" z2 d8 Z0 i* A: i功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。公仔箱論壇$ U0 R7 Y7 i h; m. p# \+ } o
8 @" ]6 f0 Z: z% stvb now,tvbnow,bttvb荷葉涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y w3 \6 q5 Y8 \3 x
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y* \/ p$ Q( {& Q; s: }/ O9 O: q
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
7 |$ S2 G4 A# k5 p$ ltvb now,tvbnow,bttvb功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
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橘皮槐花涼茶5.39.217.77 p! j. q# g2 A$ O$ K, i4 `6 R
( |3 L6 k# t% a6 y材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
$ Q- e: C9 V5 r$ D6 m8 htvb now,tvbnow,bttvb作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。5.39.217.77% H$ w' E5 o- p/ [6 [' e
功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
6 \8 K8 O9 Q" ~' }5.39.217.779 L4 J* C; r; [
香蘭涼茶 I& [/ z# D9 ` `
' ], _7 A1 Z7 ^' \tvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
?& L. i. E2 f5.39.217.77作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
& g. ^* T5 {2 K, ~/ Y& x# T2 w5.39.217.77功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。' j# Q7 m' A3 q# |
" ]9 f* e a6 q: Y/ `' e: s1 u* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合玉竹涼茶
: h3 S$ X% E; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z/ W6 ~0 X; T' ]. D7 S
材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。3 {. O- {# b3 W& K* F( I
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
5 H& Y- m+ T- q* V6 [: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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五花涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @* p8 R( [# s4 K/ y
+ ]$ o) d( |2 O I0 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b+ e! I1 {( `. N8 V# X
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。% X9 l5 j, E& ]! g3 {
功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇- L' a1 J; c0 Z6 Y" R
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杏仁止咳涼茶5.39.217.77: a1 H: p( G; T1 h n7 C7 J
$ r' X0 R0 _; Z0 Z C# Y* b5.39.217.77材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
2 q0 A1 V) [+ \9 R" H* z/ n5.39.217.77作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。5.39.217.77' v7 s: c' K" ]/ Z
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a! x/ X, R9 R9 V
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淡竹葉金銀花涼茶9 M0 x0 A% }$ o4 e0 ?! Q
+ ^, k/ o" x; ^3 _2 i" z8 Y材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
. {0 V, o! j% Z1 D& ^7 P) c; x公仔箱論壇作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。! H8 @; y6 X. o; s, H; v- R
功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
8 z4 C0 t" o$ z" M8 l& g0 O& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: s) X6 }' r4 t! S$ {& q喝涼茶的注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |+ s# ]1 C, `8 ~
+ J, I* D* v2 g" W( E. M1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。. y0 S! d! A0 {% ^! a
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
4 C' j: D8 q) N2 C& K3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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