唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B# ]# z8 a6 e5 e( y$ x+ E6 ?
L7 W( }# @" q% m# _/ t2 S廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。
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' \ p. M/ A$ X/ U, M8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑菊薄荷涼茶
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材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。
8 i$ b, W! }. ^4 [公仔箱論壇作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ I& }- m) y. c6 u$ r) U
功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶公仔箱論壇7 q, P3 P' r5 f) \& T
+ G& r0 U1 {, j T8 i) ]公仔箱論壇材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。5.39.217.771 D! H8 e1 R! d( ~" `# s
作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。5.39.217.77( W: \/ H: T, c5 c
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
5 _% k( f0 [* o! _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _* p5 l' v( C
板藍根涼茶
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
5 z6 _: t4 b/ Z9 t. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。
* z; Z' q+ a* m# e公仔箱論壇功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。公仔箱論壇! ?1 x6 _" W; O* x
' {+ q8 I8 K3 \* C5 M5.39.217.77荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。5.39.217.77- M* \! X8 p$ @: `. c& H
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
. Z: X+ p* K- W0 X公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。tvb now,tvbnow,bttvb. Y, W, T0 ?" `: [ D
' J. D& I6 x! c* S8 T, a橘皮槐花涼茶tvb now,tvbnow,bttvb6 F/ t+ S9 {' \' b9 d9 c2 {
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
$ w. c" ?: e( d作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
}, @ A _' @# o, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。
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4 Q& C* ` o& O; Y4 g8 ~9 A6 T% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蘭涼茶- l* c- Q* L0 }
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材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
* [' |% y+ P* G' j4 D$ z3 |- ~1 u U$ f作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。 ~% i1 r l( m8 Z
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。( l) ?- l4 Y6 U+ {4 t$ U
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百合玉竹涼茶
' r. e% T R( N ?& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l0 U) f2 X- p2 } _# ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇& Z/ c, C: y# X4 c2 [
作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。5.39.217.77; d( S9 p' W6 L% S5 {
功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。6 g! }. l s+ m( N6 d
) k4 r1 E- O% J, Z. K- ^* @6 i5.39.217.77五花涼茶
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1 A: U& x* W: x. j材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?; h% Z0 A0 \) f% V
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
" w% T, ?# B3 R' k功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。5 w4 F1 n$ s% L. Z0 z
9 c7 T4 _( y0 U$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁止咳涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }5 y+ X; `3 W: }6 H1 b% o
D. L. s, L, {, [! a% f) O5.39.217.77材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。
& S3 {! O$ |; A& w U6 c6 D2 B( l公仔箱論壇作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。) L- D) l# v- Z' q
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。
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1 b: t6 G" h# D' m0 ~/ M; Mtvb now,tvbnow,bttvb淡竹葉金銀花涼茶" l( t( t2 E8 x6 Z5 @1 D8 O
' \6 K& i0 {: Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。公仔箱論壇9 [+ H% A% P# i- j+ \
作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
9 v. |& D, X( l5 y v5.39.217.77功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。公仔箱論壇4 i: D) h4 [' O) K0 s+ E
2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o8 v/ U5 v- [: S t3 P
3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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