# K! \0 ~. d0 _8 p7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
2 p6 Z5 k$ v0 z& ~9 N5 K: A& a% u+ K- C椰菜適量、牛油適量、海鮮菇適量、五花腩適量公仔箱論壇& [: y( V% [* |; x
( q. p" J6 [7 S4 i* c0 H
; z9 Y7 N. C5 y0 h; G0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b; B8 I0 a; ]8 s" u1 U
鹽半茶匙、生抽2茶匙、蠔油2茶匙、老抽1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 X+ A+ `5 o# {, K! i( H
) [3 _" H! Y2 g
tvb now,tvbnow,bttvb) q& c8 V4 ]0 j, @) ?
做法:
' s( o0 ]1 z2 X公仔箱論壇1.椰菜預先汆水，把菜葉鋪平在碗上。
4 T8 ^" J/ q$ x" W; k% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 G" ]1 ~; V, v" }
2.五花腩切薄片，鋪在椰菜上。公仔箱論壇2 Q6 _8 [8 R+ f6 m+ [4 ~8 P
公仔箱論壇. j/ b- t0 B+ n- h8 w* I3 h" C
3.起油鑊，以慢火煮溶牛油，加入海鮮菇及水炒勻，然後加入鹽、生抽、蠔油及老抽煮勻。
/ P( x$ Z8 d8 D) ^公仔箱論壇
/ V3 J, n8 ?! h( @/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把炒好的海鮮菇鋪在五花腩上。/ T% M5 M9 U: |% Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x+ J" [3 E! S% C
5.蓋上保鮮紙，把所有材料隔水蒸20分鐘。
3 m! F. v& u3 Y5 S" V7 e3 Z
- \' e d0 y$ ~! k( ]' F% s6.用碟蓋住盛載食材的碗，把食材倒出來，即成。
2 l! Z+ P$ Y- O公仔箱論壇8 p0 d7 P7 k( N. Z! m
4 ~5 U8 C" a; N! s* L+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips:
) U- Z+ m+ V8 Y# Q3 D3 q公仔箱論壇椰菜以實苞較好，外層平滑翠綠，而且重量夠。 將五花腩切成薄片，可做到入口溶化效果。 可利用秀珍菇、雞腿菇等菇類取代海鮮菇。 牛油宜小火烹調，減少燒焦機會。 灑水可令菇身變軟及易吸味。公仔箱論壇# q: a3 y! H- Z% W
* a! T- F) S3 l0 \" Y
! s" n# ?5 }" r0 |
|
發表於 2015-10-19 05:15 AM
| 