K h5 Y4 X; n0 Z秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。- _" G) \) z! K" c, ~# W u' h) x1 k
S( t7 @0 ]/ {$ h% Q假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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冰糖雪梨4 ~ W& u; p/ O1 P3 y
材料：冰糖、雪梨
* Z1 e4 E1 g: r8 Y0 `7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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蜂蜜蘿蔔湯
, v. C; L3 W" X9 {$ d7 g$ F0 \- y- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗公仔箱論壇7 L- q- ^4 P$ R; ~: K
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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冰糖燕窩粥
j- b# U$ n. |3 y' Z1 w! t" t材料：冰糖、燕窩、大米
. ]7 U( S0 v; k& Q2 v/ ?& B! ^公仔箱論壇做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。. Y4 c! _* o1 i* c
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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