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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。4 `# k6 h) S5 A0 D8 g
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。5.39.217.779 c, W& L1 b) m' F
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冰糖雪梨' \! H2 J9 f) r
材料：冰糖、雪梨
- Q: }( T' @- x% R% U, J7 Z做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。5.39.217.77- \0 {0 i' K+ d, F: n% F5 r
' u! u# V# R5 N# u: ?' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# Y8 {3 L- {% U; \
蜂蜜蘿蔔湯6 z6 } E5 U) Q: ?' ~
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
5 f9 O5 N% Q; R/ A! |8 Y! O公仔箱論壇做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。公仔箱論壇! }" R/ V- x7 D4 E. ?5 {/ T
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+ n0 x2 L5 G; C1 `8 rtvb now,tvbnow,bttvb冰糖燕窩粥
3 d. H" j" \, [tvb now,tvbnow,bttvb材料：冰糖、燕窩、大米
6 q% p/ ~" m2 l1 P, F5 x \做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。公仔箱論壇3 X9 q$ x) k9 a0 A* p
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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