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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。9 N) J1 h; o+ }( B _" q
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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冰糖雪梨
7 o* v- B3 E; y5.39.217.77材料：冰糖、雪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F1 O& Q( D1 ]" u
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
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蜂蜜蘿蔔湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~( e, w# `$ O& g' S4 |
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
! t1 h) ?6 ?5 f F, `做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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冰糖燕窩粥
1 _9 h4 D4 q* [. m- o" M3 P5.39.217.77材料：冰糖、燕窩、大米$ j; ^: f. R4 F7 ]8 M* k
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z* X- T$ M5 t& [; g j' k
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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