' G/ y8 z" J! v. r. p( rtvb now,tvbnow,bttvb材料
' I2 n0 C; O& Q0 u瑤柱.....1粒
% o/ r$ q0 |: O1 b! r冬菇.....2隻
/ f6 W& s0 x0 B8 N4 Q4 [公仔箱論壇白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb) B5 z2 {2 {2 F9 D
雞肉.....100克
* i+ T& r" a. q, e! B+ b5.39.217.77芥蘭莖.....40克
0 i/ [* A6 k6 o u l9 V5.39.217.77紅蘿蔔.....40克
' _+ {' [/ k& _$ X8 u5.39.217.77蛋(拌勻).....1隻
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7 f4 M3 C% j7 F+ j# n* m; Dtvb now,tvbnow,bttvb
' J. Y. S( r$ O# {% \5 I) @# j公仔箱論壇調味tvb now,tvbnow,bttvb! g( H7 o t. ^
水.....1湯匙
( t4 |9 S0 M8 F0 w/ Z9 S糖.....1/4茶匙. ]# ~7 O3 z+ M, b3 H/ U3 P& |
鹽.....1/4茶匙5.39.217.776 E6 A$ V- k& e% ?
生抽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 O7 i! ?" O* m
薑汁酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^* w- Q5 H6 _( M% g+ g/ c7 }# j
胡椒粉及麻油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y/ A' i3 J: Y8 P1 q! k
$ h+ J: H+ G& I: w8 d/ o# Z
公仔箱論壇) e2 s O9 T2 A* f2 ?! Y
芡汁公仔箱論壇1 s( v4 t8 M d# a; W
糖.....1茶匙5.39.217.77% L" r# z8 ~( H h) y c
鮑汁.....4湯匙/ C4 [. c, d' ]/ h$ s2 Q2 c" s
水.....100毫升
" W3 K; A3 j. p1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽.....1茶匙
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: X; H/ F+ H% ]( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
9 y* G) t8 L S# x1 i& i1. 雞肉切粒，5.39.217.77" O' D+ P5 a+ G3 X
$ i+ W6 ~$ v7 q0 p) t- Y2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。5.39.217.77$ n% J; {* B9 C6 k
; @3 {5 s* V# t公仔箱論壇3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。tvb now,tvbnow,bttvb" A5 F1 q. A* G- b6 [
; |3 `6 y# S: q: H2 J5.39.217.774. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。1 x3 X. w0 z# u2 g
5 ]) b/ y; c, L- I# Gtvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb+ e6 J+ x# i) a" b5 M
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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