$ X6 }! H; p+ stvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇( t* C( D ?7 c! {
瑤柱.....1粒5.39.217.77# C4 W* v4 U& ?3 }- `- W
冬菇.....2隻tvb now,tvbnow,bttvb! `! j0 k8 Q' J, [
白飯.....2碗0 k d5 ]- T6 W7 G- B3 U" N$ K* P
雞肉.....100克
* \- i, B/ @9 W1 C$ s! n4 I) [9 C, k芥蘭莖.....40克
4 b( S5 q( E' r. P w# d0 b公仔箱論壇紅蘿蔔.....40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N( \7 z1 f6 E1 H/ G U' _/ W' I
蛋(拌勻).....1隻
x' r/ u: p8 p; F公仔箱論壇" q6 q1 g& U$ P0 L8 S _
m& Q3 u! K% X% B
調味tvb now,tvbnow,bttvb: v. A9 e# a2 g
水.....1湯匙
/ }! b1 b7 X, O% B0 i0 A" i6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p {$ r) Q( X6 E1 q; d, ]* ^ r
鹽.....1/4茶匙
0 j# Q! I8 x" m! m9 ^0 X' @5.39.217.77生抽.....1/2茶匙
' F( q( k3 T: ] C( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁酒.....1/2茶匙
+ x6 K1 n6 K: T1 w7 A& v胡椒粉及麻油.....少許
; P+ V* f8 w% @1 W公仔箱論壇6 w* J4 D( w8 p8 }5 i
! S' f: ~, T0 f& V) l, z+ H8 x
芡汁
; l$ r: p I+ m+ F糖.....1茶匙
: r# z) C* G1 L7 S8 Y公仔箱論壇鮑汁.....4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 m5 f7 p5 b! A' `
水.....100毫升
, W0 x; a( s# H F$ z+ P* O) e公仔箱論壇生抽.....1茶匙
1 |4 Z: @& e1 ]0 ?% a5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; D4 ^5 W# f/ P8 t2 x
8 C/ e: I3 e: H' `+ |公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb4 }+ V1 c. y% w8 h- `0 y0 ~: z* u
1. 雞肉切粒，
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4 Y# w3 I; u* ]; f$ q4 V4 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。0 R; \3 z3 l4 |! S+ L
$ x v M) I* k7 h7 Z7 B. c; \5 T公仔箱論壇3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。5.39.217.771 b6 T* ^* R3 Q, X7 s) a% ]& T
& t. w. N. N9 h# `9 `- s4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
1 V1 X! V8 s' [$ m1 m1 L8 ~公仔箱論壇
$ k6 x5 a0 n3 Mtvb now,tvbnow,bttvb5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。6 N [) h1 ]! B# c+ g ~
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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