0 }& P4 |) u5 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：
- ^6 X. k P+ K" }' e/ N. |+ ptvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
! O! R6 I" \) _9 n; ]/ l5.39.217.77黑椒碎.....少許. I0 ?$ E) M: D9 R% R6 j
美國穀飼連骨豬排.....2塊公仔箱論壇/ W; l6 [ R) L0 h: _0 p! p
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, l' b1 |2 @& Z) {* X7 W沙沙醬材料：
( C( t% {# C' E0 T1 X. m- l5.39.217.77鹽.....少許
8 R3 Q' N7 r3 _4 F5 V$ k9 h- `2 ^蒜頭.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s- W5 O% X$ j: L4 i. {; `
黑醋.....1湯匙公仔箱論壇8 O( c$ A6 O5 |4 e+ m! F% W
黑椒碎.....少許5 W8 j2 m8 Q5 u3 B4 y7 n1 ~' S+ ^
紫洋蔥.....1/4個5.39.217.775 W+ F" [( [* v- C6 B! [7 g* n @
士多啤梨.....2粒
* F R v+ V. C- P0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮薄荷.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [1 O1 ]$ w$ Z0 x9 t
特純橄欖油.....1茶匙
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/ R) s+ U) e5 f1 U) L( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.770 ]6 I0 w; w M* |$ h) F( }$ f& O
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。5.39.217.77! {: D8 A+ J o0 N1 p& E& ^
. t; n8 Z1 u0 r. J9 F0 o; J2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
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3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。
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4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。
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8 f- K' b B( K2 f+ Otvb now,tvbnow,bttvb5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。
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, o% m* o: U; r5 J. Otvb now,tvbnow,bttvb5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。
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發表於 2015-10-12 05:11 AM
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